Translations:E3/16/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
На Е3 возможно перейти с E1, E2 или E3-extended путем сокращения ядра и/или добавления нэпов. Впрочем, стоит учитывать, что очень немногие смогли перейти на Е3 с Е2 и успешно адаптироваться. Такой метод адаптации зачастую занимает слишком много времени, поскольку депривация сна может растянуться на период вплоть до нескольких месяцев.
