User contributions
From Polyphasic Sleep Wiki
- 08:52, 30 December 2020 diff hist +388 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 для ночной смены E2 - один из немногих графиков, которые имели успех у пол..."
- 08:51, 30 December 2020 diff hist +979 N Translations:E2/48/ru Created page with "right|thumb|E2 для ночной смены E2 - один из немногих графиков, которые имели успех у пол..."
- 08:42, 30 December 2020 diff hist +283 E2/ru Created page with "right|thumb|Повернутый E2-extended Этот вариант E2-extended позволяет начинать ядро немного..."
- 08:41, 30 December 2020 diff hist +31 N Translations:E2/47/ru Created page with "=== Ночная смена ===" current
- 08:41, 30 December 2020 diff hist +895 N Translations:E2/46/ru Created page with "right|thumb|Повернутый E2-extended Этот вариант E2-extended позволяет начинать ядро немного..."
- 04:45, 30 December 2020 diff hist +349 E2/ru Created page with "Однако E1 обычно предпочтительнее из-за большего удобства. На E2-extended время сна выс..."
- 04:44, 30 December 2020 diff hist +935 N Translations:E2/45/ru Created page with "Однако E1 обычно предпочтительнее из-за большего удобства. На E2-extended время сна выс..." current
- 04:42, 30 December 2020 diff hist +527 E2/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-extended Ядро на E2 также может быть расширено до 6 часов. Однако у него н..."
- 04:39, 30 December 2020 diff hist +1,204 N Translations:E2/44/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-extended Ядро на E2 также может быть расширено до 6 часов. Однако у него н..."
- 04:39, 30 December 2020 diff hist -42 E2/ru Created page with "=== Расширенный ==="
- 04:36, 30 December 2020 diff hist +30 N Translations:E2/43/ru Created page with "=== Расширенный ===" current
- 04:36, 30 December 2020 diff hist +261 E2/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-shortened Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации..."
- 04:35, 30 December 2020 diff hist +862 N Translations:E2/42/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-shortened Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации..." current
- 04:33, 30 December 2020 diff hist +104 E2/ru Created page with "Обратите внимание, что во время адаптации после пронэпов может быть труднее проснуться из-за ин..."
- 04:31, 30 December 2020 diff hist +30 N Translations:E2/41/ru Created page with "=== Сокращенный ===" current
- 04:31, 30 December 2020 diff hist +371 N Translations:E2/40/ru Created page with "Обратите внимание, что во время адаптации после пронэпов может быть труднее проснуться из-за ин..." current
- 04:30, 30 December 2020 diff hist -49 E2/ru Created page with "40- и 45-минутные пронэпы пока имели успех."
- 04:30, 30 December 2020 diff hist +73 N Translations:E2/39/ru Created page with "40- и 45-минутные пронэпы пока имели успех." current
- 04:30, 30 December 2020 diff hist +532 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 с пронэпом Пронэп может быть применен ко многим вариантам..."
- 04:29, 30 December 2020 diff hist +312 N Translations:E2/38/ru Created page with "Пронэп также может быть быть совмещен с 5-часовым вариантом ядра. Подобный график пока не имел у..." current
- 04:27, 30 December 2020 diff hist +1,181 N Translations:E2/37/ru Created page with "right|thumb|E2 с пронэпом Пронэп может быть применен ко многим вариантам..."
- 04:21, 30 December 2020 diff hist -50 E2/ru Created page with "=== Пронэп ==="
- 04:18, 30 December 2020 diff hist +20 N Translations:E2/36/ru Created page with "=== Пронэп ===" current
- 04:18, 30 December 2020 diff hist +25 Style Guide/ru
- 04:17, 30 December 2020 diff hist +25 Translations:Style Guide/5/ru current
- 04:17, 30 December 2020 diff hist +460 E2/ru Created page with "Однако нэпы не должны быть слишком поздними без особого контролирования циркадного ритма. Пром..."
- 04:15, 30 December 2020 diff hist +1,034 N Translations:E2/35/ru Created page with "Однако нэпы не должны быть слишком поздними без особого контролирования циркадного ритма. Пром..." current
- 04:10, 30 December 2020 diff hist +41 E2/ru Created page with "Поскольку давление REM остается относительно низким до 2-3 часов ночи, должно быть возможно получ..."
- 04:09, 30 December 2020 diff hist +223 N Translations:E2/34/ru Created page with "Поскольку давление REM остается относительно низким до 2-3 часов ночи, должно быть возможно получ..." current
- 04:09, 30 December 2020 diff hist +259 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром вне пика SWS Этот вариант имеет ядро вне пика SWS с возможностью начи..."
- 04:08, 30 December 2020 diff hist +635 N Translations:E2/33/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром вне пика SWS Этот вариант имеет ядро вне пика SWS с возможностью начи..." current
- 04:06, 30 December 2020 diff hist +210 E2/ru Created page with "=== Позднее ядро ==="
- 04:04, 30 December 2020 diff hist +31 N Translations:E2/32/ru Created page with "=== Позднее ядро ===" current
- 04:04, 30 December 2020 diff hist +676 N Translations:E2/31/ru Created page with "Этот вариант обеспечивает больше часов бодрствования в ночное время, аналогично сегментирован..." current
- 04:03, 30 December 2020 diff hist +173 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром в пике SWS Ядро в этом варианте покрывает весь пик SWS или его части (..."
- 04:01, 30 December 2020 diff hist +572 N Translations:E2/30/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром в пике SWS Ядро в этом варианте покрывает весь пик SWS или его части (..." current
- 04:00, 30 December 2020 diff hist +97 E2/ru Created page with "Один полифазник показал, что E2 с 5-часовым ядром может быть хорошим базовым режимом для Special:MyLang..."
- 03:58, 30 December 2020 diff hist +29 N Translations:E2/29/ru Created page with "=== Раннее ядро ===" current
- 03:58, 30 December 2020 diff hist +503 N Translations:E2/28/ru Created page with "Один полифазник показал, что E2 с 5-часовым ядром может быть хорошим базовым режимом для Special:MyLang..."
- 03:54, 30 December 2020 diff hist -14 m E2 removed extra line breaks
- 03:52, 30 December 2020 diff hist +106 E2/ru Created page with "Как и остальные слегка расширенные варианты, ожидается, что этот вариант допускает немного бол..."
- 03:51, 30 December 2020 diff hist +367 N Translations:E2/27/ru Created page with "Как и остальные слегка расширенные варианты, ожидается, что этот вариант допускает немного бол..." current
- 03:51, 30 December 2020 diff hist +287 E2/ru Created page with "Потенциальные преимущества этого варианта по сравнению со стандартным могут включать: * дополн..."
- 03:50, 30 December 2020 diff hist +696 N Translations:E2/26/ru Created page with "Потенциальные преимущества этого варианта по сравнению со стандартным могут включать: * дополн..." current
- 03:48, 30 December 2020 diff hist +341 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 c 5ч ядром Этот вариант все еще является E2 (не -extended), поскольку это небольшое..."
- 03:46, 30 December 2020 diff hist +857 N Translations:E2/25/ru Created page with "right|thumb|E2 c 5ч ядром Этот вариант все еще является E2 (не -extended), поскольку это небольшое..."
- 03:45, 30 December 2020 diff hist +79 E2/ru Created page with "=== 5-часовое ядро ==="
- 03:42, 30 December 2020 diff hist +33 N Translations:E2/24/ru Created page with "=== 5-часовое ядро ===" current
- 03:42, 30 December 2020 diff hist +387 N Translations:E2/23/ru Created page with "Поскольку E2 имеет значительно больше сна, чем минимальный порог для большинства людей, он позво..." current
- 03:42, 30 December 2020 diff hist +132 E2/ru Created page with "== Варианты =="