User contributions
3 July 2021
Scheduling overview/ja
no edit summary
Translations:Scheduling overview/20/ja
no edit summary
Scheduling overview/ja
no edit summary
Translations:Scheduling overview/12/ja
no edit summary
Style Guide/ja
no edit summary
-6
Translations:Style Guide/5/ja
no edit summary
-6
2 July 2021
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
-6
Translations:Scheduling overview/9/zh-hant
no edit summary
-6
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "SWS和REM(統稱為“必要睡眠階段”)是身體最需要的睡眠階段,一般來說不能被削減。當睡眠者沒有得到足夠的SWS或REM時,相應的壓..."
-93
Translations:Scheduling overview/9/zh-hant
Created page with "SWS和REM(統稱為“必要睡眠階段”)是身體最需要的睡眠階段,一般來說不能被削減。當睡眠者沒有得到足夠的SWS或REM時,相應的壓..."
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
-1
Translations:Scheduling overview/5/zh-hant
no edit summary
-1
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "因為主段有足夠的時間來完成充滿SWS的睡眠週期,主段睡眠在夜間進行爲佳。對大多數人來說,由於各種社會義務,主段也比較容易..."
-81
Translations:Scheduling overview/21/zh-hant
Created page with "因為主段有足夠的時間來完成充滿SWS的睡眠週期,主段睡眠在夜間進行爲佳。對大多數人來說,由於各種社會義務,主段也比較容易..."
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "小睡是短暫的睡眠段落,在默認的時程中通常為20分鐘左右。小睡可以讓人獲得少量的REM。此外,小睡有助睡眠者在主段睡眠之間保..."
-81
Translations:Scheduling overview/20/zh-hant
Created page with "小睡是短暫的睡眠段落,在默認的時程中通常為20分鐘左右。小睡可以讓人獲得少量的REM。此外,小睡有助睡眠者在主段睡眠之間保..."
1 July 2021
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "主段是指至少包含一個完整的睡眠週期的長睡眠塊。它們通常被設置為90分鐘的倍數,即使常見的睡眠週期長度。..."
-160
Translations:Scheduling overview/19/zh-hant
Created page with "主段是指至少包含一個完整的睡眠週期的長睡眠塊。它們通常被設置為90分鐘的倍數,即使常見的睡眠週期長度。..."
Scheduling overview/ja
no edit summary
+6
Translations:Scheduling overview/19/ja
no edit summary
+6
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "在適應過程中,大多數多相時程(非縮減性時程除外)都是嚴謹的,也就是說,睡眠時程必須非常穩定,不能有跳過睡眠、移動睡眠..."
-132
Translations:Scheduling overview/23/zh-hant
Created page with "在適應過程中,大多數多相時程(非縮減性時程除外)都是嚴謹的,也就是說,睡眠時程必須非常穩定,不能有跳過睡眠、移動睡眠..."
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "REM佔總睡眠的20至25%,其特點是類似於清醒時的高頻率、低振幅的腦波活動以及快速的眼球活動。在這個階段,肌肉會被麻痺,體溫..."
-132
Translations:Scheduling overview/7/zh-hant
Created page with "REM佔總睡眠的20至25%,其特點是類似於清醒時的高頻率、低振幅的腦波活動以及快速的眼球活動。在這個階段,肌肉會被麻痺,體溫..."
Scheduling overview/ja
no edit summary
-12
Translations:Scheduling overview/7/ja
no edit summary
-12
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "NREM第三階段佔總睡眠的15至25%,是所有睡眠階段中最深的階段。這個階段主要包含高振幅和低頻率的Delta波。因此..."
-162
Translations:Scheduling overview/6/zh-hant
Created page with "NREM第三階段佔總睡眠的15至25%,是所有睡眠階段中最深的階段。這個階段主要包含高振幅和低頻率的Delta波。因此..."
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
+2
Translations:Scheduling overview/5/zh-hant
no edit summary
+2
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
+2
Translations:Scheduling overview/4/zh-hant
no edit summary
+2
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "NREM第二階段是比第一階段更深的睡眠,佔總睡眠的45-55%。與NREM1相比,在NREM2中更難被喚醒。這個階段的特徵是Wikipedia:K-complex|K-複..."
-128
Translations:Scheduling overview/5/zh-hant
Created page with "NREM第二階段是比第一階段更深的睡眠,佔總睡眠的45-55%。與NREM1相比,在NREM2中更難被喚醒。這個階段的特徵是Wikipedia:K-complex|K-複..."
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "NREM第一階段佔單相成人總睡眠的5-10%,是所有NREM階段中最淺的睡眠階段。在這個階段中,對外部環境和對自身的意識都會有所減弱。..."
-124
Translations:Scheduling overview/4/zh-hant
Created page with "NREM第一階段佔單相成人總睡眠的5-10%,是所有NREM階段中最淺的睡眠階段。在這個階段中,對外部環境和對自身的意識都會有所減弱。..."
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "睡眠是一種會為身體整體帶來生理上的變化的複雜現象。然而,它主要影響的是大腦。根據大腦中的電..."
-111
Translations:Scheduling overview/3/zh-hant
Created page with "睡眠是一種會為身體整體帶來生理上的變化的複雜現象。然而,它主要影響的是大腦。根據大腦中的電..."
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "睡眠安排涉及許多方面,是一個複雜的話題,必須根據個人的需要進行調整。如果多相睡眠時程設計得不好,十之八九會導致嚴重的[..."
-63
Translations:Scheduling overview/1/zh-hant
Created page with "睡眠安排涉及許多方面,是一個複雜的話題,必須根據個人的需要進行調整。如果多相睡眠時程設計得不好,十之八九會導致嚴重的[..."
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "多相時程上的睡眠主要分為主段睡眠和小睡。"
-71
Translations:Scheduling overview/18/zh-hant
Created page with "多相時程上的睡眠主要分為主段睡眠和小睡。"
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
-78
Translations:Scheduling overview/14/zh-hant
no edit summary
-78
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
-84
Translations:Scheduling overview/15/zh-hant
no edit summary
-84
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
+3
Translations:Scheduling overview/14/zh-hant
no edit summary
+3
Scheduling overview/zh-hant
no edit summary
-29
Translations:Scheduling overview/16/zh-hant
no edit summary
-29