User contributions
From Polyphasic Sleep Wiki
- 08:36, 30 December 2020 diff hist +2,318 Style Guide/de current
- 08:35, 30 December 2020 diff hist +130 Style Guide Marked this version for translation current
- 08:34, 30 December 2020 diff hist -10 Segmented/ru
- 08:33, 30 December 2020 diff hist +30 Translations:Segmented/6/ru current
- 08:31, 30 December 2020 diff hist -8 Scheduling overview/ru
- 08:31, 30 December 2020 diff hist +32 Translations:Scheduling overview/1/ru current
- 08:29, 30 December 2020 diff hist -40 Getting started/ja
- 08:29, 30 December 2020 diff hist -160 Getting started/zh-hant
- 08:28, 30 December 2020 diff hist -160 Getting started/zh-hans
- 08:28, 30 December 2020 diff hist -160 Getting started/he current
- 08:27, 30 December 2020 diff hist -160 Getting started/ru
- 08:24, 30 December 2020 diff hist -68 Dark period/ru
- 08:23, 30 December 2020 diff hist -68 Translations:Dark period/13/ru current
- 08:21, 30 December 2020 diff hist +417 Dark period/ru
- 08:20, 30 December 2020 diff hist +457 Translations:Dark period/13/ru
- 07:52, 30 December 2020 diff hist +388 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 для ночной смены E2 - один из немногих графиков, которые имели успех у пол..."
- 07:51, 30 December 2020 diff hist +979 N Translations:E2/48/ru Created page with "right|thumb|E2 для ночной смены E2 - один из немногих графиков, которые имели успех у пол..."
- 07:42, 30 December 2020 diff hist +283 E2/ru Created page with "right|thumb|Повернутый E2-extended Этот вариант E2-extended позволяет начинать ядро немного..."
- 07:41, 30 December 2020 diff hist +31 N Translations:E2/47/ru Created page with "=== Ночная смена ===" current
- 07:41, 30 December 2020 diff hist +895 N Translations:E2/46/ru Created page with "right|thumb|Повернутый E2-extended Этот вариант E2-extended позволяет начинать ядро немного..."
- 03:45, 30 December 2020 diff hist +349 E2/ru Created page with "Однако E1 обычно предпочтительнее из-за большего удобства. На E2-extended время сна выс..."
- 03:44, 30 December 2020 diff hist +935 N Translations:E2/45/ru Created page with "Однако E1 обычно предпочтительнее из-за большего удобства. На E2-extended время сна выс..." current
- 03:42, 30 December 2020 diff hist +527 E2/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-extended Ядро на E2 также может быть расширено до 6 часов. Однако у него н..."
- 03:39, 30 December 2020 diff hist +1,204 N Translations:E2/44/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-extended Ядро на E2 также может быть расширено до 6 часов. Однако у него н..."
- 03:39, 30 December 2020 diff hist -42 E2/ru Created page with "=== Расширенный ==="
- 03:36, 30 December 2020 diff hist +30 N Translations:E2/43/ru Created page with "=== Расширенный ===" current
- 03:36, 30 December 2020 diff hist +261 E2/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-shortened Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации..."
- 03:35, 30 December 2020 diff hist +862 N Translations:E2/42/ru Created page with "right|thumb|Пример E2-shortened Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации..." current
- 03:33, 30 December 2020 diff hist +104 E2/ru Created page with "Обратите внимание, что во время адаптации после пронэпов может быть труднее проснуться из-за ин..."
- 03:31, 30 December 2020 diff hist +30 N Translations:E2/41/ru Created page with "=== Сокращенный ===" current
- 03:31, 30 December 2020 diff hist +371 N Translations:E2/40/ru Created page with "Обратите внимание, что во время адаптации после пронэпов может быть труднее проснуться из-за ин..." current
- 03:30, 30 December 2020 diff hist -49 E2/ru Created page with "40- и 45-минутные пронэпы пока имели успех."
- 03:30, 30 December 2020 diff hist +73 N Translations:E2/39/ru Created page with "40- и 45-минутные пронэпы пока имели успех." current
- 03:30, 30 December 2020 diff hist +532 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 с пронэпом Пронэп может быть применен ко многим вариантам..."
- 03:29, 30 December 2020 diff hist +312 N Translations:E2/38/ru Created page with "Пронэп также может быть быть совмещен с 5-часовым вариантом ядра. Подобный график пока не имел у..." current
- 03:27, 30 December 2020 diff hist +1,181 N Translations:E2/37/ru Created page with "right|thumb|E2 с пронэпом Пронэп может быть применен ко многим вариантам..."
- 03:21, 30 December 2020 diff hist -50 E2/ru Created page with "=== Пронэп ==="
- 03:18, 30 December 2020 diff hist +20 N Translations:E2/36/ru Created page with "=== Пронэп ===" current
- 03:18, 30 December 2020 diff hist +25 Style Guide/ru
- 03:17, 30 December 2020 diff hist +25 Translations:Style Guide/5/ru current
- 03:17, 30 December 2020 diff hist +460 E2/ru Created page with "Однако нэпы не должны быть слишком поздними без особого контролирования циркадного ритма. Пром..."
- 03:15, 30 December 2020 diff hist +1,034 N Translations:E2/35/ru Created page with "Однако нэпы не должны быть слишком поздними без особого контролирования циркадного ритма. Пром..." current
- 03:10, 30 December 2020 diff hist +41 E2/ru Created page with "Поскольку давление REM остается относительно низким до 2-3 часов ночи, должно быть возможно получ..."
- 03:09, 30 December 2020 diff hist +223 N Translations:E2/34/ru Created page with "Поскольку давление REM остается относительно низким до 2-3 часов ночи, должно быть возможно получ..." current
- 03:09, 30 December 2020 diff hist +259 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром вне пика SWS Этот вариант имеет ядро вне пика SWS с возможностью начи..."
- 03:08, 30 December 2020 diff hist +635 N Translations:E2/33/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром вне пика SWS Этот вариант имеет ядро вне пика SWS с возможностью начи..." current
- 03:06, 30 December 2020 diff hist +210 E2/ru Created page with "=== Позднее ядро ==="
- 03:04, 30 December 2020 diff hist +31 N Translations:E2/32/ru Created page with "=== Позднее ядро ===" current
- 03:04, 30 December 2020 diff hist +676 N Translations:E2/31/ru Created page with "Этот вариант обеспечивает больше часов бодрствования в ночное время, аналогично сегментирован..." current
- 03:03, 30 December 2020 diff hist +173 E2/ru Created page with "right|thumb|E2 с ядром в пике SWS Ядро в этом варианте покрывает весь пик SWS или его части (..."
