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From Polyphasic Sleep Wiki
- 19:56, 25 January 2021 diff hist -189 DC1/pt-br Created page with "No entanto, pra pessoas que se adaptaram ao sono Segmentado e se mantiveram nele por um bom tempo, a transição para o DC1 tem a mesma dificuldade."
- 19:55, 25 January 2021 diff hist +15 N Translations:DC1/32/pt-br Created page with "==Dificuldade==" current
- 19:55, 25 January 2021 diff hist +148 N Translations:DC1/31/pt-br Created page with "No entanto, pra pessoas que se adaptaram ao sono Segmentado e se mantiveram nele por um bom tempo, a transição para o DC1 tem a mesma dificuldade." current
- 19:47, 25 January 2021 diff hist -23 DC1/pt-br Created page with "Esse método tende a ser mais lento do que a adaptação abrupta, mas a transição foi feita pra ser menos estressante de Segmentado para DC1. No entanto, não existe sucesso..."
- 19:47, 25 January 2021 diff hist +411 N Translations:DC1/30/pt-br Created page with "Esse método tende a ser mais lento do que a adaptação abrupta, mas a transição foi feita pra ser menos estressante de Segmentado para DC1. No entanto, não existe sucesso..." current
- 19:42, 25 January 2021 diff hist -55 DC1/pt-br Created page with "===Adaptação gradual==="
- 19:42, 25 January 2021 diff hist +25 N Translations:DC1/29/pt-br Created page with "===Adaptação gradual===" current
- 19:42, 25 January 2021 diff hist -8 DC1/pt-br Created page with "Já que o núcleo de ~3,5 horas pode não cobrir todo o sono SWS necessário do começo, dividir o sono SWS pode ser necessário, o que pode fazer alguém acordar no meio do s..." Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 19:42, 25 January 2021 diff hist +358 N Translations:DC1/28/pt-br Created page with "Já que o núcleo de ~3,5 horas pode não cobrir todo o sono SWS necessário do começo, dividir o sono SWS pode ser necessário, o que pode fazer alguém acordar no meio do s..." current
- 19:20, 25 January 2021 diff hist -47 DC1/pt-br Created page with "=== Adaptação abrupta ===" Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 19:20, 25 January 2021 diff hist +27 N Translations:DC1/27/pt-br Created page with "=== Adaptação abrupta ===" current
- 19:20, 25 January 2021 diff hist -22 DC1/pt-br Created page with "Adaptação ao DC1 costuma ser feito com Adaptação abrupta. Alternativamente, também é possível se adaptar a esse cronograma Special:..." Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 19:19, 25 January 2021 diff hist +266 N Translations:DC1/26/pt-br Created page with "Adaptação ao DC1 costuma ser feito com Adaptação abrupta. Alternativamente, também é possível se adaptar a esse cronograma Special:..." current
- 18:36, 25 January 2021 diff hist -52 DC1/pt-br Created page with "DC1 costuma ser comparado com o E2, já que ambos os cronogramas tem sonos colocas em lugares similares durante o dia. Eles tem uma quantidade simila..."
- 18:35, 25 January 2021 diff hist +15 N Translations:DC1/25/pt-br Created page with "==Adaptação==" current
- 18:35, 25 January 2021 diff hist +350 N Translations:DC1/24/pt-br Created page with "DC1 costuma ser comparado com o E2, já que ambos os cronogramas tem sonos colocas em lugares similares durante o dia. Eles tem uma quantidade simila..." current
- 18:34, 25 January 2021 diff hist -30 DC1/pt-br Created page with "O cochilo é colocado ao redor da queda do circadiano no começo da tarde. Mas a soneca do DC1 nem sempre é preenchida por sono REM e pode conter principalmente NREM2 pra alg..."
- 18:33, 25 January 2021 diff hist +294 N Translations:DC1/23/pt-br Created page with "O cochilo é colocado ao redor da queda do circadiano no começo da tarde. Mas a soneca do DC1 nem sempre é preenchida por sono REM e pode conter principalmente NREM2 pra alg..." current
- 18:31, 25 January 2021 diff hist -73 DC1/pt-br Created page with "Atualmente, a variante recomendada é ter um núcleo de 3h30m e 1h40m respectivamente. A duração do ciclo ser multipla de 100m ao invés de 90m serve pra acomodar ou ciclos..."
- 18:30, 25 January 2021 diff hist +283 N Translations:DC1/22/pt-br Created page with "Atualmente, a variante recomendada é ter um núcleo de 3h30m e 1h40m respectivamente. A duração do ciclo ser multipla de 100m ao invés de 90m serve pra acomodar ou ciclos..." current
- 18:29, 25 January 2021 diff hist -22 DC1/pt-br Created page with "O mecanismo do DC1 é similar ao Segmentado. Cada núcleo é localizado ao redor de cada pico por questão de eficiência. O primeiro núcleo tem aproximadamente a mesma dura..."
- 18:28, 25 January 2021 diff hist +370 N Translations:DC1/21/pt-br Created page with "O mecanismo do DC1 é similar ao Segmentado. Cada núcleo é localizado ao redor de cada pico por questão de eficiência. O primeiro núcleo tem aproximadamente a mesma dura..." current
- 18:13, 25 January 2021 diff hist -98 DC1/pt-br Created page with "==Mecanismo==" Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 18:13, 25 January 2021 diff hist +13 N Translations:DC1/20/pt-br Created page with "==Mecanismo==" current
- 18:13, 25 January 2021 diff hist +365 N Translations:DC1/19/pt-br Created page with "DC2 foi originalmente proposta pela Sociedade Polifásica. Duas variantes foram propastas, que são detalhadas na seção Special:M..." current
- 18:11, 25 January 2021 diff hist -56 DC1/pt-br Created page with "==Origem=="
- 18:10, 25 January 2021 diff hist +10 N Translations:DC1/18/pt-br Created page with "==Origem==" current
- 18:10, 25 January 2021 diff hist -39 DC1/pt-br Created page with "Dual Core 1, ou DC1, é o primeiro cronograma Dual Core, que é o resultado de cortar sono do segundo núcleo do cronograma Segmnentado e a ad..." Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 18:10, 25 January 2021 diff hist +342 N Translations:DC1/17/pt-br Created page with "Dual Core 1, ou DC1, é o primeiro cronograma Dual Core, que é o resultado de cortar sono do segundo núcleo do cronograma Segmnentado e a ad..." current
- 17:49, 25 January 2021 diff hist +12,572 N DC1/pt-br Created page with "DC1"
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