Page history
6 January 2021
30 December 2020
19 December 2020
no edit summary
+7
Created page with "Можно встретить множество блогов людей, пытающихся адаптироваться к этому графику, но большинс..."
+232
Created page with "== Примечания =="
+163
Created page with "Ни один из этих субъектов не имел полифазного опыта и не имел мутаций сна, а оставшийся субъект..."
+373
Created page with "Это исследование проливает свет на возможность поддерживать Uberman в долгосрочной перспективе, а..."
+581
no edit summary
+232
Created page with "В книге «Why We Nap» был описан опыт адаптации итальянского художника Джанкарло Сбрагиа к этому вар..."
+236
Created page with "thumb|Uberman-shortened с 15-минутными нэпами|alt=Считается, что этот вариант принадлежал wik..."
+239
Created page with "=== Более короткие нэпы ==="
+212
Created page with "==Варианты=="
+169
no edit summary
+124
no edit summary
-40
no edit summary
+160
Updating to match new version of source page
+33
no edit summary
-40
Updating to match new version of source page
+481
18 December 2020
Updating to match new version of source page
-17
Created page with "Суровая адаптация чрезвычайно чувствительна к пропуску сна. Как утверждает Puredoxyk в «Ubersleep», про..."
+256
Created page with "Стив Павлина работал дома, адаптируясь к Uberman, и Puredoxyk также имела гибкую работу во время учебы в..."
+54
Created page with "С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаруже..."
+261
Created page with "Как блок Стива Павлины, так и кника Puredoxyk "Ubersleep" сильно преуменьшили сложность графика. Puredoxyk ада..."
+383
Created page with "== Сложность=="
-13
no edit summary
Created page with "=== Подготовка ==="
+394
Created page with "Можно отсрочить отскок SWS на несколько дней, добавив дополнительные нэпы ночью для получения бо..."
+284
Created page with "===Задержка отскока SWS==="
+571
Created page with "=== Человеческий надзор==="
-36
Created page with "Без предыдущего опыта нэпы в основном будут содержать легкий сон или сл..."
+522
Created page with "==Адаптация=="
+296
Created page with "Этот график требует постоянного поддержания хрупкого баланса между давлением SWS и REM. Во время к..."
+216
Created page with "Поскольку REM и SWS не могут быть сокращены, нэпы должны удов..."
+476
Created page with "== Механизм=="
-49
Created page with "Стив Павлина адаптировался к расписанию в 2005 году и оставался на нем в тече..."
+229
Created page with "Вариант этого расписания с 15-минутными нэпами был упомянут в книге Клаудио Стампи «Почему мы др..."
+178
Created page with "==Происхождение=="
-38
Created page with "Uberman - один из наиболее широко известных полифазных графиков, который очень привлекателен из-за..."
+319
Updating to match new version of source page
-96
Created page with "Uberman"
+15,418
