All public logs

Combined display of all available logs of Polyphasic Sleep Wiki. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)

• 03:54, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/21/ru (Created page with "== Примечания ==")
• 03:54, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/20/ru (Created page with "Некоторые адаптировались к Triphasic-extended с промежутком в 9-10 часов между первым и вторым ядрами. Это...")
• 03:40, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/19/ru (Created page with "thumb|Пример Triphasic-extended|alt= Triphasic-extended дает больше места под SWS в первом ядре, что зн...")
• 03:37, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/18/ru (Created page with "=== Расширенный ===")
• 03:37, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/17/ru (Created page with "Помимо варианта с неодинаковыми по времени промежутками между ядрами, что оказалось жизнеспос...")
• 03:30, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/16/ru (Created page with "== Варианты ==")
• 03:30, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/15/ru (Created page with "Triphasic-extended, однако, гораздо практичнее в плане социальной жизни. Поскольку первое ядро на нем мо...")
• 03:20, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/14/ru (Created page with "Из-за зачастую неудобных дневного и вечернего ядер Triphasic не пользуется большой популярностью. П...")
• 03:01, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/13/ru (Created page with "== Образ жизни ==")
• 03:01, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/12/ru (Created page with "Трудность адаптации к (не расширенному) Triphasic - "очень тяжелая" из-за его низкого общего времени с...")
• 02:56, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/11/ru (Created page with "== Сложность ==")
• 02:56, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/10/ru (Created page with "Во время адаптации проснуться с первого ядра будет сложно из-за возможных SWS-пробуждений, котор...")
• 02:48, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/9/ru (Created page with "По мере прогресса в адаптации, вероятно проявятся симптомы депривации как SWS, так и REM, поскольку...")
• 02:45, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/8/ru (Created page with "Вначале циклы сна будут происходить как обычно. Цикл сначала начинается с wikipedia:Non-rapid_eye_movement_slee...")
• 02:42, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/7/ru (Created page with "== Адаптация ==")
• 02:42, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/6/ru (Created page with "Как и в случае с Dual core, вечернее ядро в основном отвечает за SWS,...")
• 02:39, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/5/ru (Created page with "Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составля...")
• 02:34, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/4/ru (Created page with "== Механизм ==")
• 02:34, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/3/ru (Created page with "Лейф Уивер предложил этот график, адаптировался к нему и придерживался его несколько месяцев.")
• 02:34, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/2/ru (Created page with "== Происхождение ==")
• 02:33, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/1/ru (Created page with "Triphasic - это оригинальный и самый популярный из соответствующего Special:MyLanguage/Tri core|семейства граф...")
• 02:19, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Triphasic/ru (Created page with "Трехфазный")
• 02:19, 6 January 2021 Tztn talk contribs created page Translations:Triphasic/Page display title/ru (Created page with "Трехфазный")
• 03:05, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/52/ru (Created page with "== Примечания ==")
• 03:05, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/51/ru (Created page with "thumb|E3-extended with 5h core Идея 5-часового ядра из Е2 также может быть применена к Е3-р...")
• 03:01, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/50/ru (Created page with "=== 5-часовое ядро ===")
• 03:01, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/49/ru (Created page with "Обратите внимание, что пронэпы на обычном Е3 не рекомендуются, так как 3- или 3.5-часовое ядро може...")
• 02:58, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/48/ru (Created page with "thumb|E3-extended with a Pronap|alt= Поскольку SWS, вероятнее всего, покрывается ядром, для эт...")
• 02:57, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/47/ru (Created page with "=== Пронэп ===")
• 02:57, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/46/ru (Created page with "По сравнению с Е2, дополнительный нэп предоставляет большую гибкость в выборе времени сна и сни...")
• 02:55, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/45/ru (Created page with "По сравнению с обычным или 3.5 часовым Е3, расшиненная версия оставляет время для дополнительной...")
• 02:48, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/44/ru (Created page with "Идеальное респисание для Е3-расширенного - иметь нэпы утром, в полдень/ранним днем и вечером. Про...")
• 02:43, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/43/ru (Created page with "Расширенная версия (также извесная как E3E) c одним дополнительным циклом сна имела большой успех...")
• 02:40, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/42/ru (Created page with "=== Расширенный ===")
• 02:40, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/41/ru (Created page with "Однако адаптация остается сложной, и изнурительный процесс перераспределения стоит ожидать во...")
• 02:34, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/40/ru (Created page with "Плюсы этого варианта - гибкость нэпов и ядра. Из всех полифазных расписаний с 4-4.5 часами сна (кат...")
• 02:32, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/39/ru (Created page with "thumb|E3 with a 3.5h core|alt= Те же принципы, которые используются по отношению к 3-часово...")
• 02:24, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/38/ru (Created page with "=== 3,5-часовое ядро ===")
• 02:24, 31 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/37/ru (Created page with "thumb|An extreme E3 with a dawn core|alt= У Puredoxyk в какой-то момент вышло адаптироваться и к этому ва...")
• 19:38, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/36/ru (Created page with "=== Позднее ядро ===")
• 19:38, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/35/ru (Created page with "Тем не менее, этот вариант показал меньшую вероятность успеха по сравнению со стандартным. Это...")
• 19:29, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/34/ru (Created page with "Первый нэп расположен до начала рабочего дня и действует как первый нэп на E2, а дв...")
• 19:26, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/33/ru (Created page with "thumb|E3 proposed by Puredoxyk|alt= Эта версия была первоначально предложена Puredoxyk. Ядро размещ...")
• 19:23, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/32/ru (Created page with "=== Ядро в полночь ===")
• 19:23, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/31/ru (Created page with "У Е3, как у популярного расписания с долгой историей, было довольно много вариантов, некоторые и...")
• 19:21, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/30/ru (Created page with "== Варианты ==")
• 19:20, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/29/ru (Created page with "Е3 - одно из лучших расписаний для практики [Special: MyLanguage / lucid dreaming | осознанных сновидений]]. Многие...")
• 19:16, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/28/ru (Created page with "В то время как оригинальный Е3 практически не обладает гибкостью, вариант с ядром в 3.5 предполаг...")
• 19:05, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/27/ru (Created page with "Е3 - относительно удобный режим для многих людей, так как содержит только три нэпа и короткое ядр...")
• 18:59, 30 December 2020 Tztn talk contribs created page Translations:E3/26/ru (Created page with "== Образ жизни ==")

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)