Recovery/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
No edit summary
Created page with "* Перед началом адаптации. Это сокращает изначальные симптомы недосыпания, что обычно делает ад..."
Line 7: Line 7:
Восстановление обычно необходимо:
Восстановление обычно необходимо:


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* Перед началом адаптации. Это сокращает изначальные симптомы недосыпания, что обычно делает адаптацию [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|проще]] и, возможно, короче.
* Before the adaptation. This reduces pre-existing sleep debt, which generally makes adaptation [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model|milder]] and possibly shorter.
* После провала адаптации, например, вхождения в [[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|цикл просыпов]] или застревание в [[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|цикле 3/4 стадий]].
* After failing the adaptation, which mostly includes [[Special:MyLanguage/Oversleep syndrome|oversleeping syndrome]] or being stuck in the [[Special:MyLanguage/stage 3/4 loop|stage 3/4 loop]].
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Recovery/ru"