Translations:Dark period/8/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
- Для E1 и Сиеста темный период должен начинаться перед ядром и заканчиваться сразу после пробуждения.
- Для E2, E3 (включая расширенный) и E4 он должен продолжаться до конца первого нэпа до тех пор, пока промежуток между ядром и нэпом составляет не более 5 часов.
- Для Сегментированного и Dual core темный период должен покрывать весь промежуток бодрствования между ядрами до тех пор, пока его длительность не превышает 12 часов.