All public logs

Combined display of all available logs of Polyphasic Sleep Wiki. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)

• 02:30, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/23/uk (Created page with "right|thumb|Варіант сегментованого з ядрами різної довжини Цей варіант, який рідко в...")
• 02:29, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/22/uk (Created page with "=== Нерівномірна довжина ядер ===")
• 02:29, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/21/uk (Created page with "Також можна розширити цей графік, можливо, до такої міри, що він не буде скорочувати тривалість...")
• 02:28, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/20/uk (Created page with "=== Розширений/Не скорочуючий сон ===")
• 02:28, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/19/uk (Created page with "Різниця між розподілом ядер 4.5-1.5 і 3-3 полягає в тому, що ті, у кого вище потреба в SWS, можуть спробу...")
• 02:27, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/18/uk (Created page with "Проміжок неспання між ядрами повинен становити не менше 4 годин для більш ефективного покриття...")
• 02:27, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/17/uk (Created page with "<gallery mode="packed-overlay" widths = "250" heights = "250"> File:Segmented short 1.png|6-годинний сегментований (1 варіант) File:Segmented short...")
• 02:26, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/16/uk (Created page with "=== Загальний час сну 6 годин ===")
• 02:25, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/15/uk (Created page with "Хоча варіант з двома 3,5-годинними ядрами за замовчуванням мав найбільший успіх, кілька інших ко...")
• 02:25, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/14/uk (Created page with "== Варіанти ==")
• 02:25, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/13/uk (Created page with "Рівень складності сегментированного сну залежить від людини і від загальної кількості сну на г...")
• 02:25, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/12/uk (Created page with "== Складність ==")
• 02:25, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/11/uk (Created page with "Після сегментованого можна піти по шляху поступової адаптації до графіків лінійки Special:MyLanguage/D...")
• 02:24, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/10/uk (Created page with "Для тих, хто схильний до сегментованого сну, адаптація зазвичай проста. У зворотному випадку, во...")
• 02:23, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/9/uk (Created page with "== Адаптація ==")
• 02:23, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/8/uk (Created page with "Проміжок неспання між двома ядрами повинен становити не менше 90 хвилин, при цьому часто рекомен...")
• 02:23, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/7/uk (Created page with "Обидва ядра за замовчуванням становлять 3,5 години. Спочатку було припущено, що при такій довжин...")
• 02:22, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/6/uk (Created page with "Поліфазне співтовариство в Discord зробило кілька припущень про механізм с...")
• 02:21, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Segmented/uk (Created page with "Люди часто лягали спати через деякий час після заходу сонця, прокидалися через кілька годин, не...")
• 02:20, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/5/uk (Created page with "== Механізм ==")
• 02:20, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/4/uk (Created page with "Люди часто лягали спати через деякий час після заходу сонця, прокидалися через кілька годин, не...")
• 02:20, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/3/uk (Created page with "Сегментований сон є одним з вихідних поліфазних режимів. Це основа лінійки розкладів Special:MyLangua...")
• 02:19, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/2/uk (Created page with "== Походження ==")
• 02:19, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/1/uk (Created page with "Сегментований - це біфазний графік, що склада...")
• 02:18, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Segmented/Page display title/uk (Created page with "Сегментований")
• 02:16, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/12/uk (Created page with "Рекомендується вести журнал при адаптації, щоб відстежувати свій прогрес. Один із способів зро...")
• 02:14, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/11/uk (Created page with "== Відстеження вашого прогресу ==")
• 02:14, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/10/uk (Created page with "Є кілька способів почати адаптацію. У більшості випадків рекомендується метод Special:MyLanguage/cold turk...")
• 02:12, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/9/uk (Created page with "== Починаючи ==")
• 02:12, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/8/uk (Created page with "* Відновитися від недосипу. Початок адаптації відразу після тривалого недосипу подовжує найбіл...")
• 02:10, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/7/uk (Created page with "Перед початком адаптації вам слід зробити кілька речей, щоб мінімізувати труднощі.")
• 02:10, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/6/uk (Created page with "== Підготовка ==")
• 02:10, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/5/uk (Created page with "Спочатку прочитайте сторінку "Складання графіка", а потім виберіть граф...")
• 02:04, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/4/uk (Created page with "== Вибір графіка ==")
• 02:04, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/3/uk (Created page with "Найпростіший спосіб дізнатися про поліфазний сні і отримати пораду про те, як почати, - це задат...")
• 02:03, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Getting started/uk (Created page with "Починаючи")
• 02:02, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/2/uk (Created page with "== Спільноти ==")
• 02:01, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/1/uk (Created page with "При такій великій кількості інформації поліфазний сон може збивати з пантелику. Ця сторінка до...")
• 02:00, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Getting started/Page display title/uk (Created page with "Починаючи")
• 01:59, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs marked Scheduling overview for translation
• 01:57, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/29/uk (Created page with "За десятиліття співтовариство поліфазного сну розробило кілька типів розкладів. {| class="wikitable" |+ !...")
• 01:53, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/28/uk (Created page with "Лінійка розкладів Dual core робить те ж саме, тільки з Special:MyLanguage/Segmented|сегментова...")
• 01:53, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/27/uk (Created page with "Лінія розкладів Everyman формується шляхом видалення циклів сну в кінці монофазн...")
• 01:52, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/26/uk (Created page with "Лінія біфазних розкладів складається з двох історичних поліфазних розкладів...")
• 01:51, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/25/uk (Created page with "З незапам'ятних часів люди практикували два основних типи розкладу: Special:MyLanguage/Segmented|сегментов...")
• 01:50, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/24/uk (Created page with "== Типи графіків ==")
• 01:50, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/23/uk (Created page with "Під час адаптації більшість поліфазних розкладів (крім не скорочувати сон розкладів) є строгим...")
• 01:49, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/22/uk (Created page with "== Сталість ==")
• 01:49, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/21/uk (Created page with "Ядра кращі в нічний час, так як вони дають достатньо часу для завершення циклів сну, наповнених S...")
• 01:49, 31 December 2020 Sekvanto talk contribs created page Translations:Scheduling overview/20/uk (Created page with "Непи - це короткі періоди сну, близько 20 хвилин. Неп дозволяє отримати невелику кількість REM. Крі...")

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)