Translations:Dark period/8/uk
From Polyphasic Sleep Wiki
- Для E1 і Сієсти темний період повинен починатися перед ядром і закінчуватися відразу після пробудження.
- Для E2, E3 (включаючи розширений) і E4 він повинен тривати до кінця першого непу, якщо проміжок між ядром і непом становить не більше 5 годин.
- Для Сегментованого і Dual core темний період повинен покривати весь проміжок неспання між ядрами, якщо тривалість темного періоду не перевищує 12 годин.