Page history
22 December 2020
20 December 2020
Created page with "<references/>"
+193
Created page with "=== Продление дневного ядра ==="
+268
Created page with "=== Расширение ночного ядра ==="
+366
Created page with "right|thumb|Сиеста с ядрами нестандартной длины Один человек адаптировался к ночному яд..."
+324
Created page with "Несмотря на преимущества, известно, что адаптация к этому варианту сложнее, чем стандартная, по..."
+288
Created page with "right|thumb|Сиеста с поздним ночным ядром За прошедшие годы было зафиксировано неск..."
+357
Created page with "=== Позднее ядро ==="
+43
Created page with "== Варианты =="
+693
Created page with "Сиеста в целом является популярным режимом, хотя и в меньшей степени, чем E1. Во-первых, дневное я..."
+270
Created page with "== Образ жизни =="
+219
Created page with "Вполне вероятно, что во время адаптации пробуждение после ночного ядра может быть трудным, в ос..."
+212
Created page with "Однако, в отличие от большинства стандартных расписаний, ядра которых кратны 90-минутному циклу..."
+247
Created page with "Как и в случае с E1, механизм Сиесты основан на циркадном спаде около полудня. В отличие от E1, днев..."
+150
Created page with "На протяжении всей истории Сиеста была очень распространенным режимом сна в Испании и многих д..."
-81
