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A linha de sono [[Special:MyLanguage/Biphasic|Bifásico]] consiste em dois cronogramas polifásicos históricos, assim como o E1, que também é considerada uma variante da siesta no estilo Everyman.

A linha de sono [[Special:MyLanguage/Biphasic|Bifásico]] consiste em dois cronogramas polifásicos históricos, assim como o E1, que também é considerada uma variante da siesta no estilo Everyman.

A linha [[Special:MyLanguage/Everyman|Everyman]] de cronogramas é formada removendo os ciclos de sono ao final do sono monofásico, e adicionando sonecas pra compensar o tempo perdido de REM e se manter alerta.

The [[Special:MyLanguage/Everyman|Everyman]] line of schedules are formed by removing sleep cycles in the end of monophasic sleep, and adding naps to compensate for the lost time in REM and sustain wakefulness.

A linha [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]] de cronogramas faz a mesma coisa, exceto pelo sono [[Special:MyLanguage/Segmented|Segmentado]] ao invés do monofásico.

The [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]] line of schedules does the same thing, except to [[Special:MyLanguage/Segmented|Segmented]] instead of monophasic sleep.

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