Difference between revisions of "Translations:Dark period/7/uk"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Оптимальний час темного періоду залежить від графіка. Для більшості розкладів він повинен почи...")
 
(No difference)

Latest revision as of 12:12, 30 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Dark period)
The optimal timing of dark period depends on your schedule. For most schedules, it should begin around 1-3 hours (the default recommendation is 2 hours) before your '''dusk/evening''' sleep (core for [[Special:MyLanguage/Everyman|Everyman]], first core for [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]], [[Special:MyLanguage/TC1|TC1]], and [[Special:MyLanguage/TC2|TC2]], and evening core for [[Special:MyLanguage/Triphasic|Triphasic]].

Оптимальний час темного періоду залежить від графіка. Для більшості розкладів він повинен починатися приблизно за 1-3 години (рекомендація 2 години) до вечірнього блоку сну (ядро для Everyman, перше ядро для Dual core, TC1, TC2 і вечірнє ядро для Triphasic).

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Dark_period/7/uk&oldid=7119"