User contributions
From Polyphasic Sleep Wiki
- 17:10, 30 December 2020 diff hist +702 N Translations:E1/29/uk Created page with "right|thumb|E1 з раннім ядром Ті, у кого є схильність засипати рано, можуть дотримувати..." current
- 17:09, 30 December 2020 diff hist +27 N Translations:E1/28/uk Created page with "=== Раннє ядро ===" current
- 17:09, 30 December 2020 diff hist +1,076 N Translations:E1/27/uk Created page with "Цей варіант має перевагу для людей з підвищеною потребою в REM (>100 хвилин в день). Підлітки і люди..." current
- 17:09, 30 December 2020 diff hist +431 E1/uk Created page with "right|thumb|E1 з пізнім ядром Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядро..."
- 17:08, 30 December 2020 diff hist +877 N Translations:E1/26/uk Created page with "right|thumb|6.5-годинне ядро Цей варіант з 6.5-годинним ядром був запропонований недавно..." current
- 17:07, 30 December 2020 diff hist +57 N Translations:E1/25/uk Created page with "=== Трохи змінена довжина ядра ===" current
- 17:07, 30 December 2020 diff hist +888 N Translations:E1/24/uk Created page with "right|thumb|E1 з пізнім ядром Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядро..." current
- 17:06, 30 December 2020 diff hist +129 E1/uk Created page with "=== Пізнє ядро ==="
- 17:05, 30 December 2020 diff hist +27 N Translations:E1/23/uk Created page with "=== Пізнє ядро ===" current
- 17:05, 30 December 2020 diff hist +865 N Translations:E1/22/uk Created page with "right|thumb| E1 з непом після роботи При неможливості спати під час обідньої перерви, мо..." current
- 17:04, 30 December 2020 diff hist 0 Translations:E1/21/ru current
- 17:04, 30 December 2020 diff hist +27 N Translations:E1/21/uk Created page with "=== Пізній неп ===" current
- 17:04, 30 December 2020 diff hist 0 Translations:E1/21/ru
- 17:03, 30 December 2020 diff hist +377 N Translations:E1/20/uk Created page with "У стандартному варіанті E1 ядро починається приблизно в 23:00-24:00, але можливі і інші опції. У співт..." current
- 17:03, 30 December 2020 diff hist -46 E1/uk Created page with "E1 має багато переваг для різних способів життя. Його біфазної характер дозволяє мати довгі пром..."
- 17:01, 30 December 2020 diff hist +22 N Translations:E1/19/uk Created page with "== Варіанти ==" current
- 17:01, 30 December 2020 diff hist +852 N Translations:E1/18/uk Created page with "E1 має багато переваг для різних способів життя. Його біфазної характер дозволяє мати довгі пром..." current
- 13:30, 30 December 2020 diff hist +632 E1/uk Created page with "Іншою поширеною проблемою для новачків є петля 3/4 стадій. Це зазвичай відбу..."
- 13:29, 30 December 2020 diff hist +29 N Translations:E1/17/uk Created page with "== Спосіб життя ==" current
- 13:29, 30 December 2020 diff hist +219 N Translations:E1/16/uk Created page with "Після адаптації до E1, можливо перейти на E2 і E3 в якості етапів Special:MyLanguage/gradual adaptation|поступової а..." current
- 13:28, 30 December 2020 diff hist +630 N Translations:E1/15/uk Created page with "Середній час, необхідний для адаптації до E1, становить від '''4 до 10 тижнів'''. Верхня межа 10 тижнів..." current
- 13:27, 30 December 2020 diff hist +1,330 N Translations:E1/14/uk Created page with "Іншою поширеною проблемою для новачків є петля 3/4 стадій. Це зазвичай відбу..." current
- 13:27, 30 December 2020 diff hist +349 E1/uk Created page with "Варто відзначити, що нездатність заснути вдень через кілька тижнів (не дивлячись на строгість д..."
- 13:25, 30 December 2020 diff hist +1,003 N Translations:E1/13/uk Created page with "Варто відзначити, що нездатність заснути вдень через кілька тижнів (не дивлячись на строгість д..." current
- 13:24, 30 December 2020 diff hist +132 E1/uk Created page with "Однак більшість цих проблем може бути пов'язано з недосипом перед початком адаптації, поганою д..." Tags: Mobile web edit Mobile edit
- 13:24, 30 December 2020 diff hist +373 N Translations:E1/12/uk Created page with "Однак більшість цих проблем може бути пов'язано з недосипом перед початком адаптації, поганою д..." current
- 13:24, 30 December 2020 diff hist +297 E1/uk Created page with "Незважаючи на те, що E1 виглядає легким графіком для новачків, результати адаптації в суспільств..."
- 13:24, 30 December 2020 diff hist +1,005 N Translations:E1/11/uk Created page with "Незважаючи на те, що E1 виглядає легким графіком для новачків, результати адаптації в суспільств..." current
- 13:24, 30 December 2020 diff hist +164 E1/uk Created page with "== Складність =="
- 13:23, 30 December 2020 diff hist +26 N Translations:E1/10/uk Created page with "== Складність ==" current
- 13:23, 30 December 2020 diff hist +612 N Translations:E1/9/uk Created page with "Адаптація до E1 має такі ж правила, що і адаптація до будь-яких інших скорочуючих сон поліфазних..." current
- 13:21, 30 December 2020 diff hist +618 E1/uk Created page with "Оскільки E1 забезпечує відносно велику кількість сну, перехід до цього графіку рекомендується з..."
- 13:20, 30 December 2020 diff hist +1,265 N Translations:E1/8/uk Created page with "Оскільки E1 забезпечує відносно велику кількість сну, перехід до цього графіку рекомендується з..." current
- 13:19, 30 December 2020 diff hist +24 N Translations:E1/7/uk Created page with "== Адаптація ==" current
- 13:19, 30 December 2020 diff hist +867 N Translations:E1/6/uk Created page with "Спочатку вважалося, що неп на E1 повинен обов'язково містити REM для успішної..." current
- 13:18, 30 December 2020 diff hist +416 E1/uk Created page with "== Механізм =="
- 13:17, 30 December 2020 diff hist +858 N Translations:E1/5/uk Created page with "Everyman 1, або E1, частково є Everyman і частково біфазним графіком. Він замінює один цикл Special:MyLanguage/monopha..." current
- 13:16, 30 December 2020 diff hist +22 N Translations:E1/4/uk Created page with "== Механізм ==" current
- 13:16, 30 December 2020 diff hist +732 N Translations:E1/3/uk Created page with "E1 був вперше згаданий як частина формули Puredoxyk в її книзі Ubersleep як розклад з лі..." current
- 13:15, 30 December 2020 diff hist +65 E1/uk Created page with "E1 - перший графік в лінійці Everyman, який складаєт..."
- 13:13, 30 December 2020 diff hist +26 N Translations:E1/2/uk Created page with "== Походження ==" current
- 13:13, 30 December 2020 diff hist +675 N Translations:E1/1/uk Created page with "E1 - перший графік в лінійці Everyman, який складаєт..." current
- 13:13, 30 December 2020 diff hist +17 Translations:E1/1/ru current
- 13:13, 30 December 2020 diff hist -17 Translations:E1/1/ru
- 13:12, 30 December 2020 diff hist +14,413 N E1/uk Created page with "E1"
- 13:11, 30 December 2020 diff hist +2 N Translations:E1/Page display title/uk Created page with "E1" current
- 13:03, 30 December 2020 diff hist -8 m NoFap current
- 13:01, 30 December 2020 diff hist +271 N Template:Tooshort/uk Created page with "Template:Tooshort" current
- 13:01, 30 December 2020 diff hist +235 N Translations:Template:Tooshort/1/uk Created page with "{{Note|Цей графік не рекомендований, тому що його загальний час сну вважається нижче мінімуму, нео..." current
- 13:00, 30 December 2020 diff hist +17 N Translations:Template:Tooshort/Page display title/uk Created page with "Template:Tooshort" current