User contributions
16 January 2021
Recovery/ru
Created page with "Время, которое занимает этот процесс, зависит от уровня недосыпания и от качества сна. В среднем..."
+141
Translations:Recovery/5/ru
Created page with "Время, которое занимает этот процесс, зависит от уровня недосыпания и от качества сна. В среднем..."
Recovery/ru
Created page with "* Перед началом адаптации. Это сокращает изначальные симптомы недосыпания, что обычно делает ад..."
+118
Translations:Recovery/4/ru
Created page with "* Перед началом адаптации. Это сокращает изначальные симптомы недосыпания, что обычно делает ад..."
Recovery/ru
no edit summary
-13
Translations:Recovery/1/ru
no edit summary
-13
Recovery/ru
Created page with "Восстановление обычно необходимо:"
+187
Translations:Recovery/3/ru
Created page with "Восстановление обычно необходимо:"
Translations:Recovery/2/ru
Created page with "==Механизм=="
Translations:Recovery/1/ru
Created page with "Восстановление - это концепция сна без внешних прерываний до тех пор, пока весь wikipedia:Sleep_debt|дол..."
Recovery/ru
Created page with "Восстановление"
Translations:Recovery/Page display title/ru
Created page with "Восстановление"
Recovery
Marked this version for translation
+207
Recovery
Prepared the page for translation
+371
15 January 2021
Template:Polyphasic Lifestyle
added some stuff
m+326
Template:Polyphasic Sleep Communities
added influential ppl
m+56
13 January 2021
DC1
no edit summary
m-64
Template:DC1/ru
Created page with "{{Infobox| |title = DC1 |image = {{{{TNTN|nc}}|https://napchart.com/24elq}} |above = Dual Core 1 |label1 = Время сна |data1 = 5 часов 20 минут |label2 = П..."
-6
Translations:Template:DC1/1/ru
Created page with "{{Infobox| |title = DC1 |image = {{{{TNTN|nc}}|https://napchart.com/24elq}} |above = Dual Core 1 |label1 = Время сна |data1 = 5 часов 20 минут |label2 = П..."
Template:DC1/ru
Created page with "Template:DC1"
Translations:Template:DC1/Page display title/ru
Created page with "Template:DC1"
DC1/ru
no edit summary
+172
Translations:DC1/60/ru
Created page with "thumb|Вариант DC1 (расширенный) с поменяными местами ядром и нэпом|alt= Некоторые полиф..."
DC1/ru
Created page with "===Ядро и нэп поменяны местами==="
-20
Translations:DC1/59/ru
Created page with "===Ядро и нэп поменяны местами==="
DC1/ru
Created page with "Как и в случае с E2, предполагается, что утренний промежуток бодрствования не должен превышать 7-8..."
+119
Translations:DC1/58/ru
Created page with "Как и в случае с E2, предполагается, что утренний промежуток бодрствования не должен превышать 7-8..."
DC1/ru
Created page with "thumb|Вариант DC1 с 8-часовым промежутком бодрствования|alt= В этом варианте интерв..."
+228
Translations:DC1/57/ru
Created page with "thumb|Вариант DC1 с 8-часовым промежутком бодрствования|alt= В этом варианте интерв..."
DC1/ru
Created page with "===Более длинный промежуток бодрствования утром==="
+107
Translations:DC1/56/ru
Created page with "===Более длинный промежуток бодрствования утром==="
Translations:DC1/55/ru
Created page with "Они также допускают длительный утренний перерыв бодрствования, до ~8-9 часов. Поскольку сна боль..."
DC1/ru
Created page with "Выбор между ними зависит от баланса потребностей в SWS и REM. Вариант 3-3 более сбалансирован, а такж..."
+287
Translations:DC1/54/ru
Created page with "Выбор между ними зависит от баланса потребностей в SWS и REM. Вариант 3-3 более сбалансирован, а такж..."
DC1/ru
Created page with "thumb|Возможные способы расширить DC1 Оба этих варианта за прошедшие годы показали боль..."
+122
Translations:DC1/53/ru
Created page with "thumb|Возможные способы расширить DC1 Оба этих варианта за прошедшие годы показали боль..."
DC1/ru
Created page with "Обратите внимание, что эти два варианта намного сложнее стандартного DC1 (категория "Сложно" или "..."
+6
Translations:DC1/52/ru
Created page with "===Расширенный==="
Translations:DC1/51/ru
Created page with "Обратите внимание, что эти два варианта намного сложнее стандартного DC1 (категория "Сложно" или "..."
DC1/ru
no edit summary
+99
Translations:DC1/50/ru
no edit summary
+99
DC1/ru
Created page with "thumb|30м нэп и сокращенные ядра Эти варианты напоминают Triphasic. Вечерн..."
-15
Translations:DC1/50/ru
Created page with "thumb|30м нэп и сокращенные ядра Эти варианты напоминают Triphasic. Вечерн..."
DC1/ru
Created page with "===Сокращенные ядра и 30-минутный нэп==="
-29
Translations:DC1/49/ru
Created page with "===Сокращенные ядра и 30-минутный нэп==="
DC1/ru
Created page with "Небольшое сокращение ядер может быть довольно сложным. Перераспределение стадий сна интенсивн..."
+4
Translations:DC1/48/ru
Created page with "Небольшое сокращение ядер может быть довольно сложным. Перераспределение стадий сна интенсивн..."
DC1/ru
Created page with "thumb|Слегка сокращенные/расширенные ядра Немного более длинное второе ядро способно..."
+20
Translations:DC1/47/ru
Created page with "thumb|Слегка сокращенные/расширенные ядра Немного более длинное второе ядро способно..."
DC1/ru
Created page with "===Слегка измененная длина ядра==="
+388