Translations:Dark period/7/uk

From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 11:12, 30 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "Оптимальний час темного періоду залежить від графіка. Для більшості розкладів він повинен почи...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Оптимальний час темного періоду залежить від графіка. Для більшості розкладів він повинен починатися приблизно за 1-3 години (рекомендація 2 години) до вечірнього блоку сну (ядро для Everyman, перше ядро для Dual core, TC1, TC2 і вечірнє ядро для Triphasic).

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Dark_period/7/uk&oldid=7119"