Dark period/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "Однако для полифазников, у которых может не быть таких длительных блоков сна ночью, это создает..." |
Created page with "Оптимальное время темного периода зависит от графика. Для большинства расписаний он должен нач..." |
||
| Line 14: | Line 14: | ||
== Время == | == Время == | ||
Оптимальное время темного периода зависит от графика. Для большинства расписаний он должен начинаться примерно за 1-3 часа (по умолчанию 2 часа) до "вечернего" блока сна (ядро для [[Special:MyLanguage/Everyman|Everyman]], первое ядро для [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]], [[Special:MyLanguage/TC1|TC1]], [[Special:MyLanguage/TC2|TC2]] и вечернее ядро для [[Special:MyLanguage/Triphasic|Triphasic]]). | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
