Difference between revisions of "Main Page/he"
(Created page with "{{TNT|לוז"י שינה פוליפאזים}}") Tags: Mobile web edit Mobile edit |
(Created page with "{{דיסקורד שינה פוליפאזית}}") |
||
| Line 38: | Line 38: | ||
{{TNT|לוז"י שינה פוליפאזים}} | {{TNT|לוז"י שינה פוליפאזים}} | ||
| − | + | {{TNT|סגנון חיים פוליפאזי}} | |
| − | {{TNT| | ||
| − | |||
| − | + | {{TNT|הסתגלות לשינה פוליפאזית}} | |
| − | {{TNT| | ||
| − | |||
| − | + | {{מפורסמים שישנו פוליפאזית}} | |
| − | {{ | ||
| − | |||
| − | + | {{דיסקורד שינה פוליפאזית}} | |
| − | {{ | ||
| − | |||
Revision as of 10:30, 5 December 2020
הגעת לויקיפדית השינה הפוליפאזית (שינה מרובת שלבים), המאגר הפתוח לגבי מידע על שינה פוליפאזית. שינה פוליפאזית היא שינה שמחלקת את השינה היומית לכמה מקטעי שינה, במקום למקטע אחד גדול בלילה. שינה במקטע אחד גדול בלילה הוא דפוס השינה המוביל ברוב החברות המודרניות. דפוסי שינה פוליפאזית תורגלו על ידי בני אדם קדמונים ועד היום בהרבה תרבויות.
לשינה בצורה פוליפאזית יכולים להיות הרבה יתרונות, כמו:
- הגדלת זמן הערות.
- שיפור עירנות ופרודקטיביות.
- שיפור איכות שינה ובריאות.
- שיפור זכרון חלומות.
האתר הזה מתאר את הידע העכשווי שיש לנו על שינה פוליפאזית. למרות שעדיין ההבנה המדעית על שינה לא מושלמת, עקרונות מסוימים הוסקו כבר בעבר בהתבסס על נסיונות שינה פוליפאזית של אנשים. ישום עקרונות אלה יעזור לך להסתגל ללוז"ים של שינה פוליפאזית.
כרגע אין באתר יותר מדי תוכן, אמנם אתם תמיד יכולים לשפר אותו על ידי תרומת תוכן. הרשמו עכשיו כדי להתחיל לערוך. כמובן המענו מהפרת זכויות יוצרים. אם אתם רוצים לערוך, תעקבו אחרי מדריך הסטייל.
