Hoofdpagina

From Polyphasic Sleep Wiki
This page is a translated version of the page Main Page and the translation is 100% complete.
Other languages:
Deutsch • ‎English • ‎Nederlands • ‎la .lojban. • ‎português do Brasil • ‎русский • ‎українська • ‎עברית • ‎中文(简体)‎ • ‎中文(繁體)‎ • ‎日本語

Welkom bij de Polyfasische Slaap Wiki, het open naslagwerk voor polyfasische slaap. Polyfasische slaap is het verdelen van je dagelijkse slaap in verschillende blokken, in plaats van één groot blok 's nachts, wat het meest gangbare slaappatroon is de meeste moderne samenlevingen. Polyfasische slaappatronen worden al eeuwen gebruikt, en in veel culturen zelfs nu nog.

Handige informatie
PolyWiki Official Discord
Napchart
Polyphasic Subreddit

Polyfasisch slapen kan veel voordelen hebben, zoals:

  • meer tijd wakker kunnen spenderen
  • vergrootte alertheid en productiviteit
  • verbeterde slaapkwaliteit en gezondheid
  • verbeterd vermogen om dromen te kunnen herinneren

Deze website bevat onze huidige kennis van polyfasische slaap. Hoewel de wetenschap nog geen complete kennis heeft van slaap, zijn er een aantal principes die in de afgelopen decennia zijn afgeleid van de polyfasische slaapervaringen van mensen. Door deze toe te passen, kunt u zichzelf aanpassen aan polyfasische slaapschema's.

Momenteel heeft deze website niet veel inhoud. U kunt het echter verbeteren door er aan mee te werken. U kunt zich registeren om te beginnen bewerken. Zorg ervoor inbreuk op auteursrecht te vermijden. Als u wilt bewerken, volg dan onze Stijlgids.

Aan de slag

Schema-overzicht

Nuttige bronnen