User contributions
11 December 2020
Translations:Unstable adaptation/10/ru
Created page with "Требуется адаптация к гибкости сна, к которой следует приступать только после основной адаптац..."
Translations:Unstable adaptation/9/ru
Created page with "Полифазные графики обычно становятся гибкими после адаптации. Потенциальная степень гибкости..."
Unstable adaptation/ru
Created page with "== Гибкость =="
+194
Translations:Unstable adaptation/8/ru
Created page with "== Гибкость =="
Translations:Unstable adaptation/7/ru
Created page with "В некоторых случаях потребность в REM тоже может возрасти. Примером тому мо..."
Unstable adaptation/ru
Created page with "Потребность во сне может временно возрасти, обычно при необходимости физического восстановлен..."
+593
Translations:Unstable adaptation/6/ru
Created page with "Потребность во сне может временно возрасти, обычно при необходимости физического восстановлен..."
Unstable adaptation/ru
Created page with "Кроме того, графики, которые заметно сокращают сон, требуют гораздо более частого сна в течение..."
+443
Translations:Unstable adaptation/5/ru
Created page with "== Увеличение потребности во сне =="
Translations:Unstable adaptation/4/ru
Created page with "Кроме того, графики, которые заметно сокращают сон, требуют гораздо более частого сна в течение..."
Unstable adaptation/ru
Created page with "Обычно очень трудно адаптироваться к графикам с низким общим в..."
+587
Translations:Unstable adaptation/3/ru
Created page with "Обычно очень трудно адаптироваться к графикам с низким общим в..."
Unstable adaptation/ru
Created page with "Возможны случаи, когда график после адаптации дестабилизируется. Некоторые события, травмы или..."
+82
Translations:Unstable adaptation/2/ru
Created page with "== Низкое общее время сна =="
Translations:Unstable adaptation/1/ru
Created page with "Возможны случаи, когда график после адаптации дестабилизируется. Некоторые события, травмы или..."
Unstable adaptation/ru
Created page with "Неустойчивая адаптация"
Translations:Unstable adaptation/Page display title/ru
Created page with "Неустойчивая адаптация"
Spamayl
reviewed, corrected a typo and changed 2 words
m-2
Hypothetical
changed template name
m+21
9 December 2020
Scheduling overview/ru
Created page with "За десятилетия сообщество полифазного сна разработало несколько типов расписаний. {| class="wikitable"..."
+351
Translations:Scheduling overview/29/ru
Created page with "За десятилетия сообщество полифазного сна разработало несколько типов расписаний. {| class="wikitable"..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Линейка расписаний Dual core делает то же самое, только с Special:MyLanguage/Segmented|сегмент..."
+103
Translations:Scheduling overview/28/ru
no edit summary
Translations:Scheduling overview/28/ru
Created page with "Линейка расписаний Dual core делает то же самое, только с Special:MyLanguage/Segmented|сегмент..."
Translations:Scheduling overview/27/ru
Created page with "Линия расписаний Everyman формируется путем удаления циклов сна в конце монофазн..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Линия бифазных расписаний состоит из двух исторических полифазных расписани..."
+462
Translations:Scheduling overview/26/ru
Created page with "Линия бифазных расписаний состоит из двух исторических полифазных расписани..."
Translations:Scheduling overview/25/ru
Created page with "С незапамятных времен люди практиковали два основных типа расписания: Special:MyLanguage/Segmented|Сегмент..."
Scheduling overview/ru
Created page with "==Типы графиков=="
+382
Translations:Scheduling overview/24/ru
Created page with "==Типы графиков=="
Translations:Scheduling overview/23/ru
Created page with "Во время адаптации большинство полифазных расписаний (кроме не сокращающих сон расписаний) явл..."
Scheduling overview/ru
Created page with "==Постоянство=="
-45
Translations:Scheduling overview/22/ru
Created page with "==Постоянство=="
Scheduling overview/ru
Created page with "Ядра предпочтительны в ночное время, так как они дают достаточно времени для завершения циклов..."
+307
Translations:Scheduling overview/21/ru
Created page with "Ядра предпочтительны в ночное время, так как они дают достаточно времени для завершения циклов..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Нэпы - это короткие периоды сна, около 20 минут по умолчанию. Нэп позволяет получить небольшое ко..."
+365
Translations:Scheduling overview/20/ru
Created page with "Нэпы - это короткие периоды сна, около 20 минут по умолчанию. Нэп позволяет получить небольшое ко..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Ядра - это длинные блоки сна, содержащие как минимум один полный цикл сна. Обычно они должны быть..."
+437
Translations:Scheduling overview/19/ru
Created page with "Ядра - это длинные блоки сна, содержащие как минимум один полный цикл сна. Обычно они должны быть..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Сон на полифазных графиках в целом подразделяется на ядра и нэпы."
+464
Translations:Scheduling overview/18/ru
Created page with "Сон на полифазных графиках в целом подразделяется на ядра и нэпы."
Translations:Scheduling overview/17/ru
Created page with "==Длительность блоков сна=="
Translations:Scheduling overview/16/ru
Created page with "Вот базовая классификация расписаний по уровню сложности, предполагая, что типичный спящий име..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Стоит отметить, что более молодым людям, чей мозг и тело все еще развиваются, требуется больше SWS..."
+680
Translations:Scheduling overview/15/ru
Created page with "Стоит отметить, что более молодым людям, чей мозг и тело все еще развиваются, требуется больше SWS..."
Scheduling overview/ru
Created page with "Чтобы поддерживать стабильность циркадного ритма, все режимы полифазного сна должны оставатьс..."
+692
Translations:Scheduling overview/14/ru
Created page with "==Минимальный порог сна== {{see also|Age}} Поскольку жизненно важные этапы сна, как правило, невозможно..."
Translations:Scheduling overview/13/ru
Created page with "Чтобы поддерживать стабильность циркадного ритма, все режимы полифазного сна должны оставатьс..."
Scheduling overview/ru
no edit summary
-35
Translations:Scheduling overview/12/ru
no edit summary
-35