DC1/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
Created page with "===Сокращенные ядра и 30-минутный нэп==="
Created page with "thumb|30м нэп и сокращенные ядра Эти варианты напоминают Triphasic. Вечерн..."
Line 76: Line 76:
===Сокращенные ядра и 30-минутный нэп===
===Сокращенные ядра и 30-минутный нэп===


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[File:DC1-30m.png|thumb|30м нэп и сокращенные ядра]]
[[File:DC1-30m.png|thumb|30min naps and shortened cores]]
Эти варианты напоминают [[Special:MyLanguage/Triphasic|Triphasic]]. Вечернее и утреннее ядра расширены, а дневное ядро сокращено до 30-минутного нэпа. Попытки адаптироваться к подобным графикам довольно редки, возможно из-за необычной длины
These variants are derived from [[Special:MyLanguage/Triphasic|Triphasic]], and have significantly less total sleep than standard DC1. They extend the night and morning cores, while shortening the daytime core of Triphasic to a 30m nap for ease of scheduling. Both attempts and adaptations have been rare, possibly because of the uncommon core lengths leading to difficult wakes.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/DC1/ru"