Dymaxion/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "По сравнению с Uberman, Dymaxion гораздо более удобен в повседневной жизни из-за длительных промежутко..." |
Created page with "Dymaxion практически не имеет гибкости после адаптации. Будильники могут все еще о..." |
||
| Line 47: | Line 47: | ||
По сравнению с Uberman, Dymaxion гораздо более удобен в повседневной жизни из-за длительных промежутков бодрствования. 1-2 нэпа проще вписать в рабочий день. Среди режимов nap-only, Dymaxion - отличный выбор, если потребности во сне удовлетворяются. В этом аспекте он предпочтительнее Uberman, хоть адаптация может оказаться еще более сложной. | По сравнению с Uberman, Dymaxion гораздо более удобен в повседневной жизни из-за длительных промежутков бодрствования. 1-2 нэпа проще вписать в рабочий день. Среди режимов nap-only, Dymaxion - отличный выбор, если потребности во сне удовлетворяются. В этом аспекте он предпочтительнее Uberman, хоть адаптация может оказаться еще более сложной. | ||
Dymaxion практически не имеет [[Special:MyLanguage/Flexing|гибкости]] после адаптации. Будильники могут все еще оставаться необходимостью из-за высокого давления сна. Тем не менее, один случай адаптации показал возможность умеренных упражнений (легкая атлетика и гимнастика) на Dymaxion. Тем не менее, полифазник чаще испытывал болезненность мышц и имел заметно более длительное восстановление после каждой тренировки. | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
