DC1/pt-br: Difference between revisions
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>AlecSantos Created page with "Atualmente, a variante recomendada é ter um núcleo de 3h30m e 1h40m respectivamente. A duração do ciclo ser multipla de 100m ao invés de 90m serve pra acomodar ou ciclos..." |
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Atualmente, a variante recomendada é ter um núcleo de 3h30m e 1h40m respectivamente. A duração do ciclo ser multipla de 100m ao invés de 90m serve pra acomodar ou ciclos de sono mais longos, ou sono [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]] extra no começo ou final dos sonos. | Atualmente, a variante recomendada é ter um núcleo de 3h30m e 1h40m respectivamente. A duração do ciclo ser multipla de 100m ao invés de 90m serve pra acomodar ou ciclos de sono mais longos, ou sono [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]] extra no começo ou final dos sonos. | ||
O cochilo é colocado ao redor da queda do circadiano no começo da tarde. Mas a soneca do DC1 nem sempre é preenchida por sono REM e pode conter principalmente NREM2 pra alguns. Ainda assim, a soneca ajuda a [[Special:MyLanguage/wake time reduction|se manter alerta]] até o primeiro núcleo. | |||
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