Scheduling overview/zh-hans: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
>UncertainBeing Created page with "NREM第一階段佔單相成人總睡眠的5至10%，是所有NREM階段中最淺的睡眠階段。在這個階段中，對外部環境和對自身的意識都會有所減弱..." |
>UncertainBeing No edit summary |
||
| Line 6: | Line 6: | ||
[[Wikipedia: Neuroscience of sleep |睡眠]]是一种会为身体整体带来生理上的变化的复杂现象。然而，它主要影响的是大脑。根据大脑中的电活动，睡眠被分为[[Wikipedia:Rapid eye movement sleep |快速动眼期]]（REM）和非快速动眼期（NREM）。 NREM睡眠根据脑电波的频率和振幅再被进一步分为三个阶段。 | [[Wikipedia: Neuroscience of sleep |睡眠]]是一种会为身体整体带来生理上的变化的复杂现象。然而，它主要影响的是大脑。根据大脑中的电活动，睡眠被分为[[Wikipedia:Rapid eye movement sleep |快速动眼期]]（REM）和非快速动眼期（NREM）。 NREM睡眠根据脑电波的频率和振幅再被进一步分为三个阶段。 | ||
NREM第一阶段占单相成人总睡眠的5至10%，是所有NREM阶段中最浅的睡眠阶段。在这个阶段中，对外部环境和对自身的意识都会有所减弱。部分人在这个阶段会出现抽搐或临睡幻觉。 NREM1中[[Wikipedia:alpha waves|Alpha波]]和[[Wikipedia:theta waves|Theta波]]会混合存在。 | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
