DC1/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
Created page with "===Прямая адаптация==="
Created page with "</ref> }} Category:Schedules"
Line 31: Line 31:
===Прямая адаптация===
===Прямая адаптация===


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
~3.5-часовое ядро может не покрывать потребность в SWS полностью с самого начала, поэтому может потребоваться его разделение, что может вызвать трудные SWS-пробуждения после любого из ядер. Высокая потребность в SWS (как минимум ~150м), вероятно, потребует расширения первого ядра (до ~4.5 часов), чтобы полностью покрыть SWS.  
Since the ~3.5-hour core may not cover all of the required SWS from the beginning, partitioning of SWS may be required, which can cause difficult SWS wakes from either of the cores. High SWS requirements (at least ~150m) will likely require the extension of the first core (~4.5h instead) to cover all the SWS.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
===Постепенная адаптация===
===Gradual adaptation===
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Line 178: Line 174:




<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
==Примечания==
==References==
</div>


{{reflist|refs=
{{reflist|refs=
<ref name="polysoc">{{cite web |url=https://web.archive.org/web/20190418071441/https://www.polyphasicsociety.com/polyphasic-sleep/overviews/dual-core/ |title=Dual-Core Sleep |website=Polyphasic Society |access-date=2020-12-18}}
<ref name="polysoc">{{cite web |url=https://web.archive.org/web/20190418071441/https://www.polyphasicsociety.com/polyphasic-sleep/overviews/dual-core/ |title=Dual-Core Sleep |website=Polyphasic Society |access-date=2020-12-18}}
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
</ref>
</ref>
}}
}}
[[Category:Schedules]]
[[Category:Schedules]]
</div>
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}}
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}}
Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/DC1/ru"