E1/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "right|thumb|E1 с поздним ядром Другой жизнеспособной альтернативой является вариант с..." |
Created page with "right|thumb|6.5-часовое ядро Этот вариант с 6.5-часовым ядром был предложен недавно<ref>General..." |
||
| Line 67: | Line 67: | ||
===Слегка измененная длина ядра=== | ===Слегка измененная длина ядра=== | ||
[[File:E1 6.5h Core.png|right|thumb|6.5-часовое ядро]] | |||
[[File:E1 6.5h Core.png|right|thumb|6. | Этот вариант с 6.5-часовым ядром был предложен недавно<ref>GeneralNguyen (2020). [https://www.reddit.com/r/polyphasic/comments/hwb83v/the_dilemma_with_everyman_1_from_a_community/ The Dilemma with Everyman 1 from a Community Standpoint & A New Experimental Proposal]. Retrieved 07-12-2020.</ref> и показывает многообещающие результаты, хотя только несколько человек протестировали его. С учетом того, что большая часть SWS в основном находится в первой половине ночи, а REM доминирует во второй половине после отметки ~6 часов (которая является концом ядра E1 по умолчанию), к отметке 6.5 часов SWS должно быть очень мало. Это позволяет получить больше REM или NREM2 в ядре, что делает режим проще. | ||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
