DC1/pt-br: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
>AlecSantos
Created page with "===Núcleos reduzidos e sonecas de 30 minutos==="
>AlecSantos
Created page with "Essas variantes são derivadas do sono Trifásico, e pode ter significativamente menos sono do que o cronograma DC1 padrão. Eles estendem os..."
Line 73: Line 73:
===Núcleos reduzidos e sonecas de 30 minutos===
===Núcleos reduzidos e sonecas de 30 minutos===


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Essas variantes são derivadas do sono [[Special:MyLanguage/Triphasic|Trifásico]], e pode ter significativamente menos sono do que o cronograma DC1 padrão. Eles estendem os núcleos da noite e da manhã, enquanto reduzem o núcleo do dia para uma soneca de 30m pra facilitar o cronograma. Tanto tentativas como adaptações foram raras, possivelmente porque as durações de núcleo incomuns levam a dificuldade pra acordar.  
[[File:DC1-30m.png|thumb|30min naps and shortened cores]]
These variants are derived from [[Special:MyLanguage/Triphasic|Triphasic]], and have significantly less total sleep than standard DC1. They extend the night and morning cores, while shortening the daytime core of Triphasic to a 30m nap for ease of scheduling. Both attempts and adaptations have been rare, possibly because of the uncommon core lengths leading to difficult wakes.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/DC1/pt-br"