User contributions
16 January 2021
Recovery/ru
Created page with "Можно попробовать восстановиться, используя будильники. Восстановление с ограничением сна зан..."
+107
Translations:Recovery/18/ru
Created page with "Category:Adaptation to Polyphasic Sleep"
Translations:Recovery/17/ru
Created page with "Можно попробовать восстановиться, используя будильники. Восстановление с ограничением сна зан..."
Recovery/ru
Created page with "Random - это самый быстрый способ восстановиться. Это означает спать как можно бол..."
+217
Translations:Recovery/16/ru
Created page with "== Ограничение сна =="
Translations:Recovery/15/ru
Created page with "Random - это самый быстрый способ восстановиться. Это означает спать как можно бол..."
Recovery/ru
Created page with "* У E1 и Сиесты может быть ограничена длительность ночного ядра, ес..."
+363
Translations:Recovery/13/ru
Created page with "* У E1 и Сиесты может быть ограничена длительность ночного ядра, ес..."
Recovery/ru
Created page with "=== Random ==="
-56
Translations:Recovery/14/ru
Created page with "=== Random ==="
Recovery/ru
Created page with "Это наиболее распространенный вид восстановления. Ночной сон начинается в одно и то же время еж..."
+237
Translations:Recovery/12/ru
Created page with "Бифазный сон также часто используется для восстановления. Можно использовать..."
Translations:Recovery/11/ru
Created page with "=== Бифазный ==="
Translations:Recovery/10/ru
Created page with "Это наиболее распространенный вид восстановления. Ночной сон начинается в одно и то же время еж..."
Recovery/ru
Created page with "Технически, большинство не сокращающих сон расписаний подходят в качестве..."
+44
Translations:Recovery/9/ru
Created page with "=== Монофазный сон ==="
Translations:Recovery/8/ru
Created page with "Технически, большинство не сокращающих сон расписаний подходят в качестве..."
Recovery/ru
Created page with "==Варианты=="
+162
Translations:Recovery/7/ru
Created page with "==Варианты=="
Translations:Recovery/6/ru
Created page with "Сначала сна может быть неожиданно мало или много, но со временем он стабилизируется. В конечном..."
Recovery/ru
Created page with "Время, которое занимает этот процесс, зависит от уровня недосыпания и от качества сна. В среднем..."
+141
Translations:Recovery/5/ru
Created page with "Время, которое занимает этот процесс, зависит от уровня недосыпания и от качества сна. В среднем..."
Recovery/ru
Created page with "* Перед началом адаптации. Это сокращает изначальные симптомы недосыпания, что обычно делает ад..."
+118
Translations:Recovery/4/ru
Created page with "* Перед началом адаптации. Это сокращает изначальные симптомы недосыпания, что обычно делает ад..."
Recovery/ru
no edit summary
-13
Translations:Recovery/1/ru
no edit summary
-13
Recovery/ru
Created page with "Восстановление обычно необходимо:"
+187
Translations:Recovery/3/ru
Created page with "Восстановление обычно необходимо:"
Translations:Recovery/2/ru
Created page with "==Механизм=="
Translations:Recovery/1/ru
Created page with "Восстановление - это концепция сна без внешних прерываний до тех пор, пока весь wikipedia:Sleep_debt|дол..."
Recovery/ru
Created page with "Восстановление"
Translations:Recovery/Page display title/ru
Created page with "Восстановление"
Recovery
Marked this version for translation
+207
Recovery
Prepared the page for translation
+371
15 January 2021
Template:Polyphasic Lifestyle
added some stuff
m+326
Template:Polyphasic Sleep Communities
added influential ppl
m+56
13 January 2021
DC1
no edit summary
m-64
Template:DC1/ru
Created page with "{{Infobox| |title = DC1 |image = {{{{TNTN|nc}}|https://napchart.com/24elq}} |above = Dual Core 1 |label1 = Время сна |data1 = 5 часов 20 минут |label2 = П..."
-6
Translations:Template:DC1/1/ru
Created page with "{{Infobox| |title = DC1 |image = {{{{TNTN|nc}}|https://napchart.com/24elq}} |above = Dual Core 1 |label1 = Время сна |data1 = 5 часов 20 минут |label2 = П..."
Template:DC1/ru
Created page with "Template:DC1"
Translations:Template:DC1/Page display title/ru
Created page with "Template:DC1"
DC1/ru
no edit summary
+172
Translations:DC1/60/ru
Created page with "thumb|Вариант DC1 (расширенный) с поменяными местами ядром и нэпом|alt= Некоторые полиф..."
DC1/ru
Created page with "===Ядро и нэп поменяны местами==="
-20
Translations:DC1/59/ru
Created page with "===Ядро и нэп поменяны местами==="
DC1/ru
Created page with "Как и в случае с E2, предполагается, что утренний промежуток бодрствования не должен превышать 7-8..."
+119
Translations:DC1/58/ru
Created page with "Как и в случае с E2, предполагается, что утренний промежуток бодрствования не должен превышать 7-8..."
DC1/ru
Created page with "thumb|Вариант DC1 с 8-часовым промежутком бодрствования|alt= В этом варианте интерв..."
+228
Translations:DC1/57/ru
Created page with "thumb|Вариант DC1 с 8-часовым промежутком бодрствования|alt= В этом варианте интерв..."
DC1/ru
Created page with "===Более длинный промежуток бодрствования утром==="
+107
