Segmented/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
Created page with "Для этого варианта промежуток бодрствования между ядрами может быть короче из-за большего давл..."
Created page with "right|thumb|Сегментированный, похожий на Сиесту Идея этого варианта похожа на Си..."
Line 65: Line 65:
==Гибрид Сиесты===
==Гибрид Сиесты===


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[File:Segmented Siesta-hybrid.png|right|thumb|Сегментированный, похожий на Сиесту]]
[[File:Segmented Siesta-hybrid.png|right|thumb|A Segmented that looks like Siesta sleep]]
Идея этого варианта похожа на Сиесту, но с обоими ядрами ночью, при этом короткое ядро обеспечивает большую часть SWS. Те, чья потребность в SWS ниже среднего, и те, кто просто хотел бы меньше спать в вечерние часы, могут попробовать этот вариант.  
The idea behind this variant is similar to Siesta, but with both cores at night, and with the short core providing much of the SWS. Sleepers with lower SWS requirements or want to sleep less around evening hours can attempt this variant.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Segmented/ru"