Segmented/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older editNewer edit →
VisualWikitext
Created page with "right|thumb|Сегментированный, похожий на Сиесту Идея этого варианта похожа на Си..."
Created page with "Было зарегестрировано как минимум 2 успешные адаптации к этому графику; одна из попыток была зи..."
Line 68: Line 68:
Идея этого варианта похожа на Сиесту, но с обоими ядрами ночью, при этом короткое ядро обеспечивает большую часть SWS. Те, чья потребность в SWS ниже среднего, и те, кто просто хотел бы меньше спать в вечерние часы, могут попробовать этот вариант.  
Идея этого варианта похожа на Сиесту, но с обоими ядрами ночью, при этом короткое ядро обеспечивает большую часть SWS. Те, чья потребность в SWS ниже среднего, и те, кто просто хотел бы меньше спать в вечерние часы, могут попробовать этот вариант.  


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Было зарегестрировано как минимум 2 успешные адаптации к этому графику; одна из попыток была зимой, когда световой день становится короче. Первое ядро намного короче второго и состоит только из одного цикла, в то время как второе ядро намного длиннее для компенсации. Подобная идея может быть применена к варианту 2.5-4.5 и другим.  
This variant has recorded at least 2 successes; one attempt was in a winter, where photoperiod was short. The first core becomes a lot shorter than usual, being reduced all the way to only 1 cycle, while the second core is much longer to compensate. Similar ideas can apply to 2.5-4.5 core distribution or so.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Retrieved from "https://polysleep.org/wiki/Segmented/ru"