Segmented/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "* Сегментированный может стать немного гибким после адаптации. Некоторые опытные полифазники с..." |
Created page with "== Примечания ==" |
||
| Line 103: | Line 103: | ||
* Сегментированный может стать немного гибким после адаптации. Некоторые опытные полифазники сообщили, что хотя бы одно из их ядер гибкое. Гибкость ядер дает больше свободы в управлении длиной ночного промежутка бодрствования. Например, в дни, когда вам нечем заняться ночью, второе ядро может начаться немного раньше, и наоборот. Когда происходят внезапные события, при которых возникает необходимость пропуска сна, Сегментированный также позволяет впоследствии относительно быстро восстановиться. | * Сегментированный может стать немного гибким после адаптации. Некоторые опытные полифазники сообщили, что хотя бы одно из их ядер гибкое. Гибкость ядер дает больше свободы в управлении длиной ночного промежутка бодрствования. Например, в дни, когда вам нечем заняться ночью, второе ядро может начаться немного раньше, и наоборот. Когда происходят внезапные события, при которых возникает необходимость пропуска сна, Сегментированный также позволяет впоследствии относительно быстро восстановиться. | ||
* Сегментированный сон, особенно расширенный вариант с более длинным первым ядром, может поддерживать интенсивные физические упражнения. | |||
* | |||
* Полифазники часто сообщают о ярких сновидениях на этом режиме, большинство из которых приходятся на второе ядро. | |||
* | |||
== Примечания == | |||
= | |||
<references />{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | <references />{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | ||
[[Category:Schedules]] | [[Category:Schedules]] | ||
