E2/pt-br: Difference between revisions

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Os métodos mais comuns para se adaptar ao E2 são [[Special:MyLanguage/cold turkey|Adaptação Direta]] e [[Special:MyLanguage/gradual adaptation|Adaptatação Gradual]] do [[Special:MyLanguage/E1|E1]]. No entanto, até agora, a adaptação direta se provou ser um método de adaptação mais eficiente, pois a adaptação gradual do E1 leva muito tempo. O processo de adaptação consiste principalmente em reparticionar o REM nos cochilos, bem como em comprimir mais REM do que o normal no núcleo.
The most common methods to adapt to E2 are [[Special:MyLanguage/cold turkey|cold turkey]] and [[Special:MyLanguage/gradual adaptation|gradual adaptation]] from [[Special:MyLanguage/E1|E1]]. However, so far cold turkey has proven to be a more efficient adaptation method, as gradual adaptation from E1 takes a long time. The process of adaptation mainly consists of repartitioning REM into the naps, as well as compressing more REM than usual into the core.
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