Triphasic/ru: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
>Tztn Created page with "Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составля..." |
>Tztn Created page with "== Адаптация ==" |
||
| Line 14: | Line 14: | ||
Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составляет 6.5 часа. Однако такое расположение ядер не обязательно. Тем не менее, рекомендуется избегать такого расположения, при котором время между двумя ядрами будет больше, чем 8 часов. Самый большой разрыв по времени, к которому был зафиксирован случай адаптации, составил 9 часов между дневным и веречним ядрами. Предполагается, что другие промежутки будут меньше, так как давление сна выше ночью и утром. | Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составляет 6.5 часа. Однако такое расположение ядер не обязательно. Тем не менее, рекомендуется избегать такого расположения, при котором время между двумя ядрами будет больше, чем 8 часов. Самый большой разрыв по времени, к которому был зафиксирован случай адаптации, составил 9 часов между дневным и веречним ядрами. Предполагается, что другие промежутки будут меньше, так как давление сна выше ночью и утром. | ||
Как и в случае с [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]], вечернее ядро в основном отвечает за [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]], в то время как утреннее - за [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]]. Дневное ядро содержит смешанные стадии сна. | |||
== Адаптация == | |||
= | |||
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | ||
