User contributions
30 December 2020
Translations:E1/28/uk
Created page with "=== Раннє ядро ==="
Translations:E1/27/uk
Created page with "Цей варіант має перевагу для людей з підвищеною потребою в REM (>100 хвилин в день). Підлітки і люди..."
E1/uk
Created page with "right|thumb|E1 з пізнім ядром Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядро..."
+431
Translations:E1/26/uk
Created page with "right|thumb|6.5-годинне ядро Цей варіант з 6.5-годинним ядром був запропонований недавно..."
Translations:E1/25/uk
Created page with "=== Трохи змінена довжина ядра ==="
Translations:E1/24/uk
Created page with "right|thumb|E1 з пізнім ядром Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядро..."
E1/uk
Created page with "=== Пізнє ядро ==="
+129
Translations:E1/23/uk
Created page with "=== Пізнє ядро ==="
Translations:E1/22/uk
Created page with "right|thumb| E1 з непом після роботи При неможливості спати під час обідньої перерви, мо..."
Translations:E1/21/ru
no edit summary
Translations:E1/21/uk
Created page with "=== Пізній неп ==="
Translations:E1/21/ru
no edit summary
Translations:E1/20/uk
Created page with "У стандартному варіанті E1 ядро починається приблизно в 23:00-24:00, але можливі і інші опції. У співт..."
E1/uk
Created page with "E1 має багато переваг для різних способів життя. Його біфазної характер дозволяє мати довгі пром..."
-46
Translations:E1/19/uk
Created page with "== Варіанти =="
Translations:E1/18/uk
Created page with "E1 має багато переваг для різних способів життя. Його біфазної характер дозволяє мати довгі пром..."
E1/uk
Created page with "Іншою поширеною проблемою для новачків є петля 3/4 стадій. Це зазвичай відбу..."
+632
Translations:E1/17/uk
Created page with "== Спосіб життя =="
Translations:E1/16/uk
Created page with "Після адаптації до E1, можливо перейти на E2 і E3 в якості етапів Special:MyLanguage/gradual adaptation|поступової а..."
Translations:E1/15/uk
Created page with "Середній час, необхідний для адаптації до E1, становить від '''4 до 10 тижнів'''. Верхня межа 10 тижнів..."
Translations:E1/14/uk
Created page with "Іншою поширеною проблемою для новачків є петля 3/4 стадій. Це зазвичай відбу..."
E1/uk
Created page with "Варто відзначити, що нездатність заснути вдень через кілька тижнів (не дивлячись на строгість д..."
+349
Translations:E1/13/uk
Created page with "Варто відзначити, що нездатність заснути вдень через кілька тижнів (не дивлячись на строгість д..."
E1/uk
Created page with "Однак більшість цих проблем може бути пов'язано з недосипом перед початком адаптації, поганою д..."
+132
Translations:E1/12/uk
Created page with "Однак більшість цих проблем може бути пов'язано з недосипом перед початком адаптації, поганою д..."
E1/uk
Created page with "Незважаючи на те, що E1 виглядає легким графіком для новачків, результати адаптації в суспільств..."
+297
Translations:E1/11/uk
Created page with "Незважаючи на те, що E1 виглядає легким графіком для новачків, результати адаптації в суспільств..."
E1/uk
Created page with "== Складність =="
+164
Translations:E1/10/uk
Created page with "== Складність =="
Translations:E1/9/uk
Created page with "Адаптація до E1 має такі ж правила, що і адаптація до будь-яких інших скорочуючих сон поліфазних..."
E1/uk
Created page with "Оскільки E1 забезпечує відносно велику кількість сну, перехід до цього графіку рекомендується з..."
+618
Translations:E1/8/uk
Created page with "Оскільки E1 забезпечує відносно велику кількість сну, перехід до цього графіку рекомендується з..."
Translations:E1/7/uk
Created page with "== Адаптація =="
Translations:E1/6/uk
Created page with "Спочатку вважалося, що неп на E1 повинен обов'язково містити REM для успішної..."
E1/uk
Created page with "== Механізм =="
+416
Translations:E1/5/uk
Created page with "Everyman 1, або E1, частково є Everyman і частково біфазним графіком. Він замінює один цикл Special:MyLanguage/monopha..."
Translations:E1/4/uk
Created page with "== Механізм =="
Translations:E1/3/uk
Created page with "E1 був вперше згаданий як частина формули Puredoxyk в її книзі Ubersleep як розклад з лі..."
E1/uk
Created page with "E1 - перший графік в лінійці Everyman, який складаєт..."
+65
Translations:E1/2/uk
Created page with "== Походження =="
Translations:E1/1/uk
Created page with "E1 - перший графік в лінійці Everyman, який складаєт..."
Translations:E1/1/ru
no edit summary
+17
Translations:E1/1/ru
no edit summary
-17
E1/uk
Created page with "E1"
Translations:E1/Page display title/uk
Created page with "E1"
NoFap
no edit summary
m-8
Template:Tooshort/uk
Created page with "Template:Tooshort"
Translations:Template:Tooshort/1/uk
Created page with "{{Note|Цей графік не рекомендований, тому що його загальний час сну вважається нижче мінімуму, нео..."
Translations:Template:Tooshort/Page display title/uk
Created page with "Template:Tooshort"
Dark period/uk
Created page with "{{reflist|refs= <ref name="Joo2017">{{cite journal |vauthors=Joo EY, Abbott SM, Reid KJ, Wu D, Kang J, Wilson J, Zee PC |date=April 2017 |title=Timing of light exposure and ac..."
-162