Main Page/uk: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
← Older edit
VisualWikitext
Created page with "<div class="onlymobile" style="height:120px"></div> Поліфазний сон може мати безліч переваг, наприклад: * додатковий ча..."
FuzzyBot (talk | contribs)
330 edits
Updating to match new version of source page
 
(5 intermediate revisions by 2 users not shown)
Line 1: Line 1:
<languages/>
<languages/>


<strong>Ви потрапили на Вікі-сайт поліфазного сну, відкрите сховище інформації про поліфазний сон.</strong> Поліфазний сон - це поділ нічного сну на кілька блоків, на відміну від монофазного сну - одного великого блоку вночі, який є найпопулярнішим режимом сну в сучасному суспільстві. Поліфазний сон практикувався людьми з незапам'ятних часів і до сих пір зберігається в багатьох культурах.
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{Note|User data on this site has been cleared due to a very large number of spam accounts created. If you are a past contributor and would like to get your account back, please send an email to "admin at polysleep dot org". Please also send an email if you would like to contribute to the wiki. You may also join the Matrix or Discord room to request this.}}
</div>


<div class="mw-translate-fuzzy">
{{Infobox|
{{Infobox|
|above = Корисні посилання
|above = Корисні посилання
Line 9: Line 12:
|header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ Polyphasic Subreddit]
|header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ Polyphasic Subreddit]
}}
}}
</div>


<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>
<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>
Line 17: Line 21:
* більш часте запам'ятовування снів
* більш часте запам'ятовування снів


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div class="mw-translate-fuzzy">
{{#widget:Discord
{{#widget:Discord
   | id = 781453051755233350
   | id = 781453051755233350
}}
}}
<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>
<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based  on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
На цьому сайті детально описані наші поточні відомості про поліфазний сон. Хоча наукове розуміння сну все ще неповно, певні принципи були виведені в останні десятиліття на основі поліфазного досвіду людей. Їх застосування допоможе вам самостійно адаптуватися до поліфазного графіку.
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Currently this site does not have much content. However, you can improve it by contributing. Register now to start editing. Please be sure to avoid copyright infringement. If you would like to edit, be sure to follow our [[Special:MyLanguage/Style Guide|Style Guide]].
<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based  on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
</div>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Special:MyLanguage/Getting started|Починаючи]]
[[Special:MyLanguage/Getting started|Getting started]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Special:MyLanguage/Scheduling overview|Складання графіка]]
[[Special:MyLanguage/Scheduling overview|Scheduling overview]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
[[Special:MyLanguage/Useful resources|Корисні ресурси]]
[[Special:MyLanguage/Useful resources|Useful resources]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}}
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}}
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{TNT|Polyphasic Lifestyle}}
{{TNT|Polyphasic Lifestyle}}
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}}
{{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}}
</div>
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{Polyphasic Sleep Communities}}
</div>
<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
{{Polyphasic Sleep Discord}}
</div>

Latest revision as of 10:26, 6 June 2025

Other languages:
User data on this site has been cleared due to a very large number of spam accounts created. If you are a past contributor and would like to get your account back, please send an email to "admin at polysleep dot org". Please also send an email if you would like to contribute to the wiki. You may also join the Matrix or Discord room to request this.
Корисні посилання
Офіційний PolyWiki Discord
Napchart
Polyphasic Subreddit

Поліфазний сон може мати безліч переваг, наприклад:

  • додатковий час неспання
  • підвищена уважність і продуктивність
  • поліпшення якості сну і здоров'я
  • більш часте запам'ятовування снів

На цьому сайті детально описані наші поточні відомості про поліфазний сон. Хоча наукове розуміння сну все ще неповно, певні принципи були виведені в останні десятиліття на основі поліфазного досвіду людей. Їх застосування допоможе вам самостійно адаптуватися до поліфазного графіку.

This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.

Починаючи

Складання графіка

Корисні ресурси


Biphasic
Everyman
Dual core
Tri core
Nap only
Експериментальні
Не полифазні


Загальне
Речовини
Обладнання
Різне
Пов'язана інформація


Механізм
Методи
4-етапна модель
Симптоми
Невдача
Retrieved from "https://polysleep.org/index.php?title=Main_Page/uk&oldid=10561"