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Esse site detalha nosso atual conhecimento sobre sono polifásico. Enquanto o entendimento científico de sono ainda é incompleto, alguns princípios vem sendo deduzidos nas últimas décadas baseados na experiência polifásica das pessoas. Aplicar esses conhecimentos vai te ajudar a adaptar-se à rotina polifásica de sono. | Esse site detalha nosso atual conhecimento sobre sono polifásico. Enquanto o entendimento científico de sono ainda é incompleto, alguns princípios vem sendo deduzidos nas últimas décadas baseados na experiência polifásica das pessoas. Aplicar esses conhecimentos vai te ajudar a adaptar-se à rotina polifásica de sono. | ||
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This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself. | |||
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