Головна сторінка
From Polyphasic Sleep Wiki
Outdated translations are marked like this.
User data on this site has been cleared due to a very large number of spam accounts created. If you are a past contributor and would like to get your account back, please send an email to "admin at polysleep dot org". Please also send an email if you would like to contribute to the wiki. You may also join the Matrix or Discord room to request this.
| Корисні посилання | |
|---|---|
| Офіційний PolyWiki Discord | |
| Napchart | |
| Polyphasic Subreddit |
Поліфазний сон може мати безліч переваг, наприклад:
- додатковий час неспання
- підвищена уважність і продуктивність
- поліпшення якості сну і здоров'я
- більш часте запам'ятовування снів
На цьому сайті детально описані наші поточні відомості про поліфазний сон. Хоча наукове розуміння сну все ще неповно, певні принципи були виведені в останні десятиліття на основі поліфазного досвіду людей. Їх застосування допоможе вам самостійно адаптуватися до поліфазного графіку.
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
