Difference between revisions of "Main Page/ru"
(Created page with "<strong>Вы попали на Вики-сайт полифазного сна, открытое хранилище информации о полифазном сне.</stron...") |
(Created page with "{{Infobox| |above = Полезные ссылки |header1 = [https://discord.gg/hjhXhC9F9X Официальный Discord сервер PolyWiki] |header2 = [https://napchart....") |
||
| Line 2: | Line 2: | ||
<strong>Вы попали на Вики-сайт полифазного сна, открытое хранилище информации о полифазном сне.</strong> Полифазный сон - это разделение ночного сна на несколько блоков, в отличие от монофазного сна - одного большого блока ночью, который является преобладающим режимом сна в современном обществе. Полифазный сон практиковался людьми с незапамятных времен и до сих пор сохраняется во многих культурах. | <strong>Вы попали на Вики-сайт полифазного сна, открытое хранилище информации о полифазном сне.</strong> Полифазный сон - это разделение ночного сна на несколько блоков, в отличие от монофазного сна - одного большого блока ночью, который является преобладающим режимом сна в современном обществе. Полифазный сон практиковался людьми с незапамятных времен и до сих пор сохраняется во многих культурах. | ||
| − | |||
{{Infobox| | {{Infobox| | ||
| − | |above = | + | |above = Полезные ссылки |
| − | |header1 = [https://discord.gg/hjhXhC9F9X PolyWiki | + | |header1 = [https://discord.gg/hjhXhC9F9X Официальный Discord сервер PolyWiki] |
|header2 = [https://napchart.com/app Napchart] | |header2 = [https://napchart.com/app Napchart] | ||
| − | |header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ | + | |header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ Сабреддит полифазного сна] |
| + | |header5 = | ||
| + | [https://t.me/polyphasics Русскоязычный Telegram чат] | ||
}} | }} | ||
| − | |||
Revision as of 05:07, 5 December 2020
Вы попали на Вики-сайт полифазного сна, открытое хранилище информации о полифазном сне. Полифазный сон - это разделение ночного сна на несколько блоков, в отличие от монофазного сна - одного большого блока ночью, который является преобладающим режимом сна в современном обществе. Полифазный сон практиковался людьми с незапамятных времен и до сих пор сохраняется во многих культурах.
| Полезные ссылки | |
|---|---|
| Официальный Discord сервер PolyWiki | |
| Napchart | |
| Сабреддит полифазного сна | |
| Русскоязычный Telegram чат |
Sleeping polyphasically can have many benefits, such as:
- increased time awake
- increased alertness and productivity
- improved sleep quality and health
- improved dream recall
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
Currently this site does not have much content. However, you can improve it by contributing. Register now to start editing. Please be sure to avoid copyright infringement. If you would like to edit, be sure to follow our Style Guide.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
