Difference between revisions of "Main Page/ru"
(Created page with "На этом сайте подробно описаны наши текущие сведения о полифазном сне. Хотя научное понимание с...") |
(Created page with "Начиная") |
||
| Line 20: | Line 20: | ||
На этом сайте подробно описаны наши текущие сведения о полифазном сне. Хотя научное понимание сна все еще неполно, определенные принципы были выведены в последние десятилетия на основе полифазного опыта людей. Их применение поможет вам самостоятельно адаптироваться к полифазному графику. | На этом сайте подробно описаны наши текущие сведения о полифазном сне. Хотя научное понимание сна все еще неполно, определенные принципы были выведены в последние десятилетия на основе полифазного опыта людей. Их применение поможет вам самостоятельно адаптироваться к полифазному графику. | ||
| − | + | В настоящее время на этом сайте мало контента. Однако вы можете улучшить его, внеся свой вклад. Зарегистрируйтесь, чтобы начать редактирование. Обязательно избегайте нарушения авторских прав. Если вы хотите отредактировать страницу, обязательно следуйте нашему [[Special: MyLanguage/Style Guide|руководству по стилю]]. | |
| − | |||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Getting started|Начиная]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Getting started| | ||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|Составление графика]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Scheduling overview| | ||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Useful resources|Полезные ресурсы]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Useful resources| | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | {{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Polyphasic Lifestyle}} | {{TNT|Polyphasic Lifestyle}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}} | {{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{Famous Polyphasic Sleepers}} | {{Famous Polyphasic Sleepers}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{Polyphasic Sleep Discord}} | {{Polyphasic Sleep Discord}} | ||
| − | |||
Revision as of 05:12, 5 December 2020
Вы попали на Вики-сайт полифазного сна, открытое хранилище информации о полифазном сне. Полифазный сон - это разделение ночного сна на несколько блоков, в отличие от монофазного сна - одного большого блока ночью, который является преобладающим режимом сна в современном обществе. Полифазный сон практиковался людьми с незапамятных времен и до сих пор сохраняется во многих культурах.
| Полезные ссылки | |
|---|---|
| Официальный Discord сервер PolyWiki | |
| Napchart | |
| Сабреддит полифазного сна | |
| Русскоязычный Telegram чат |
Полифазный сон может иметь множество преимуществ, например:
- дополнительное время бодрствования
- повышенная внимательность и продуктивность
- улучшение качества сна и здоровья
- более частое запоминание снов
На этом сайте подробно описаны наши текущие сведения о полифазном сне. Хотя научное понимание сна все еще неполно, определенные принципы были выведены в последние десятилетия на основе полифазного опыта людей. Их применение поможет вам самостоятельно адаптироваться к полифазному графику.
В настоящее время на этом сайте мало контента. Однако вы можете улучшить его, внеся свой вклад. Зарегистрируйтесь, чтобы начать редактирование. Обязательно избегайте нарушения авторских прав. Если вы хотите отредактировать страницу, обязательно следуйте нашему руководству по стилю.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
