Hoofdpagina
Welkom bij de Polyfasische Slaap Wiki, het open naslagwerk voor polyfasische slaap. Polyfasische slaap is het verdelen van je dagelijkse slaap in verschillende blokken, in plaats van één groot blok 's nachts, wat het meest gangbare slaappatroon is de meeste moderne samenlevingen. Polyfasische slaappatronen worden al eeuwen gebruikt, en in veel culturen zelfs nu nog.
| Handige informatie | |
|---|---|
| PolyWiki Official Discord | |
| Napchart | |
| Polyphasic Subreddit |
Polyfasisch slapen kan veel voordelen hebben, zoals:
- meer tijd wakker kunnen spenderen
- vergrootte alertheid en productiviteit
- verbeterde slaapkwaliteit en gezondheid
- verbeterd vermogen om dromen te kunnen herinneren
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
Currently this site does not have much content. However, you can improve it by contributing. Register now to start editing. Please be sure to avoid copyright infringement. If you would like to edit, be sure to follow our Style Guide.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
