Головна сторінка
Ви потрапили на Вікі-сайт поліфазного сну, відкрите сховище інформації про поліфазний сон. Поліфазний сон - це поділ нічного сну на кілька блоків, на відміну від монофазного сну - одного великого блоку вночі, який є найпопулярнішим режимом сну в сучасному суспільстві. Поліфазний сон практикувався людьми з незапам'ятних часів і до сих пір зберігається в багатьох культурах.
| Корисні посилання | |
|---|---|
| Офіційний PolyWiki Discord | |
| Napchart | |
| Polyphasic Subreddit |
Поліфазний сон може мати безліч переваг, наприклад:
- додатковий час неспання
- підвищена уважність і продуктивність
- поліпшення якості сну і здоров'я
- більш часте запам'ятовування снів
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
Currently this site does not have much content. However, you can improve it by contributing. Register now to start editing. Please be sure to avoid copyright infringement. If you would like to edit, be sure to follow our Style Guide.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
