Difference between revisions of "Main Page/uk"
(Created page with "В даний час на цьому сайті мало контенту. Однак ви можете поліпшити його, зробивши внесок. Увійд...") |
(Created page with "Складання графіка") |
||
| Line 25: | Line 25: | ||
В даний час на цьому сайті мало контенту. Однак ви можете поліпшити його, зробивши внесок. Увійдіть, щоб почати редагування. Обов'язково уникайте порушення авторських прав. Якщо ви хочете відредагувати сторінку, обов'язково дотримуйтесь нашого [[Special:MyLanguage/Style Guide|керівництву за стилем]]. | В даний час на цьому сайті мало контенту. Однак ви можете поліпшити його, зробивши внесок. Увійдіть, щоб почати редагування. Обов'язково уникайте порушення авторських прав. Якщо ви хочете відредагувати сторінку, обов'язково дотримуйтесь нашого [[Special:MyLanguage/Style Guide|керівництву за стилем]]. | ||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Getting started|Починаючи]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Getting started| | ||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|Складання графіка]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Scheduling overview| | ||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Useful resources|Корисні ресурси]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Useful resources| | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | {{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Polyphasic Lifestyle}} | {{TNT|Polyphasic Lifestyle}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}} | {{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{Polyphasic Sleep Communities}} | {{Polyphasic Sleep Communities}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{Polyphasic Sleep Discord}} | {{Polyphasic Sleep Discord}} | ||
| − | |||
Revision as of 10:45, 30 December 2020
Ви потрапили на Вікі-сайт поліфазного сну, відкрите сховище інформації про поліфазний сон. Поліфазний сон - це поділ нічного сну на кілька блоків, на відміну від монофазного сну - одного великого блоку вночі, який є найпопулярнішим режимом сну в сучасному суспільстві. Поліфазний сон практикувався людьми з незапам'ятних часів і до сих пір зберігається в багатьох культурах.
| Корисні посилання | |
|---|---|
| Офіційний PolyWiki Discord | |
| Napchart | |
| Polyphasic Subreddit |
Поліфазний сон може мати безліч переваг, наприклад:
- додатковий час неспання
- підвищена уважність і продуктивність
- поліпшення якості сну і здоров'я
- більш часте запам'ятовування снів
На цьому сайті детально описані наші поточні відомості про поліфазний сон. Хоча наукове розуміння сну все ще неповно, певні принципи були виведені в останні десятиліття на основі поліфазного досвіду людей. Їх застосування допоможе вам самостійно адаптуватися до поліфазного графіку.
В даний час на цьому сайті мало контенту. Однак ви можете поліпшити його, зробивши внесок. Увійдіть, щоб почати редагування. Обов'язково уникайте порушення авторських прав. Якщо ви хочете відредагувати сторінку, обов'язково дотримуйтесь нашого керівництву за стилем.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
