Difference between revisions of "Main Page/zh-hant"
From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "首頁") |
(Updating to match new version of source page) |
||
| (5 intermediate revisions by 4 users not shown) | |||
| Line 1: | Line 1: | ||
<languages/> | <languages/> | ||
| − | + | <strong>你已經抵達多相睡眠 (Polyphasic Sleep) Wiki，一個為多相睡眠資訊而設的開放知識庫。</strong>多相睡眠將每天的睡眠分爲幾個段落，而非僅在晚上睡一大個段落（現代社會中最普遍的睡眠方式）。自古以來人類就一直在實踐多相睡眠，而且直至現在仍有許多文化保留此習慣。 | |
| − | <strong> | + | |
| − | |||
| − | |||
{{Infobox| | {{Infobox| | ||
| − | |above = | + | |above = 連結 |
| − | |header1 = [https://discord.gg/hjhXhC9F9X | + | |header1 = [https://discord.gg/hjhXhC9F9X 多相Wiki官方Discord] |
|header2 = [https://napchart.com/app Napchart] | |header2 = [https://napchart.com/app Napchart] | ||
| − | |header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ | + | |header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ 多相睡眠Subreddit] |
}} | }} | ||
| − | |||
| − | |||
<div class="onlymobile" style="height:120px"></div> | <div class="onlymobile" style="height:120px"></div> | ||
| − | + | 多相睡眠能夠帶來不少好處，例如： | |
| − | * | + | * 增加清醒時間 |
| − | * | + | * 提高警覺性與生產力 |
| − | * | + | * 改善睡眠質量與健康 |
| − | * | + | * 改善夢境記憶能力 |
| − | + | ||
| − | |||
{{#widget:Discord | {{#widget:Discord | ||
| id = 781453051755233350 | | id = 781453051755233350 | ||
}} | }} | ||
| − | <div class="onlymobile" style="height:350px"></div> | + | <div class="onlymobile" style="height:350px"></div>該網站詳細介紹我們到現時爲止對多相睡眠的知識。雖然科學仍未對睡眠有詳盡的理解，部分原理已根據過去數十年來人們對多相睡眠的經驗被推論出來。應用這些原理將能夠幫助你適應你的多相睡眠時程。 |
| − | |||
| − | |||
| − | + | 目前該網站並沒有太多内容。但是，你可以透過貢獻你的能力去改善它。立即注冊以開始編輯。請確保避免侵犯版權。如果你想進行編輯，請務必遵循我們的[[Special:MyLanguage/Style Guide|風格指南]]。 | |
| − | |||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Getting started|入門須知]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Getting started| | ||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|時程編排概述]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Scheduling overview| | ||
| − | |||
| − | + | [[Special:MyLanguage/Useful resources|有用的資源]] | |
| − | [[Special:MyLanguage/Useful resources| | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | {{TNT|Polyphasic Sleep Schedules}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Polyphasic Lifestyle}} | {{TNT|Polyphasic Lifestyle}} | ||
| − | |||
| − | |||
{{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}} | {{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}} | ||
| − | |||
| − | + | {{Polyphasic Sleep Communities}} | |
| − | {{ | ||
| − | |||
| − | |||
{{Polyphasic Sleep Discord}} | {{Polyphasic Sleep Discord}} | ||
| − | |||
Latest revision as of 12:58, 10 November 2021
你已經抵達多相睡眠 (Polyphasic Sleep) Wiki，一個為多相睡眠資訊而設的開放知識庫。多相睡眠將每天的睡眠分爲幾個段落，而非僅在晚上睡一大個段落（現代社會中最普遍的睡眠方式）。自古以來人類就一直在實踐多相睡眠，而且直至現在仍有許多文化保留此習慣。
| 連結 | |
|---|---|
| 多相Wiki官方Discord | |
| Napchart | |
| 多相睡眠Subreddit |
多相睡眠能夠帶來不少好處，例如：
- 增加清醒時間
- 提高警覺性與生產力
- 改善睡眠質量與健康
- 改善夢境記憶能力
該網站詳細介紹我們到現時爲止對多相睡眠的知識。雖然科學仍未對睡眠有詳盡的理解，部分原理已根據過去數十年來人們對多相睡眠的經驗被推論出來。應用這些原理將能夠幫助你適應你的多相睡眠時程。
目前該網站並沒有太多内容。但是，你可以透過貢獻你的能力去改善它。立即注冊以開始編輯。請確保避免侵犯版權。如果你想進行編輯，請務必遵循我們的風格指南。
}}
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
